孕妇如何缓解过敏性鼻炎

孕妇如何预防过敏性鼻炎 清洁防尘螨

鼻炎多由尘螨引起，尘螨可以生活在床垫、床、地毯、空曲子、家具、毛绒玩具中。所以日常要注意尽量避免棉质被褥和荞麦枕头。衣服和被褥要经常晒，家里少放毛绒玩具，定期清理空曲子，保持家里干燥。

### 外出戴口罩

口罩可以阻隔过敏原，减少进入鼻腔的花粉量，尤其是在春天。外出时要戴口罩，关好门窗，防止花粉飞进，这样可以预防和缓解鼻炎的症状。

### 室内保湿

房间太干燥多尘，容易引起鼻炎。因此，日常应注意通过加湿器将室内空空气湿度控制在40%左右，有助于预防过敏性鼻炎的发作。

### 清洗鼻腔

敏感的鼻粘膜和鼻腔免疫力下降是鼻炎的主要原因。所以，如果孕妈妈想预防鼻炎，增强免疫力，建议定期用生理盐水洗鼻子，洗去鼻腔内的过敏原。