孕期血糖异常的症状 有这5个表现的要小心了

孕期血糖异常的症状有这5个表现的要小心了

原标题:孕期常见的5种表现，可能是血糖异常的征兆。别当真

记得我怀孕的时候，另一个怀孕的同事，感觉她每天不停的喝水，吃东西，总觉得饿，总觉得渴。当时我们觉得她好像不正常，让她产检的时候去问医生。结果医生让她测血糖，结果真的不正常。

自从发现自己血糖高了，吓得不敢吃了。我每天吃一根黄瓜和一个西红柿。当我非常饿的时候，我咀嚼它。结果一个月后去体检的时候，体重不但没有增加，反而下降了。医生又告诉我了。后来医生让她找了营养科的医生，给她制定了孕期食谱，通过饮食控制和运动，我好不容易熬到宝宝出生。

其实有时候，口渴、总是饿、尿频、疲倦、皮肤瘙痒等的准妈妈们。，不会当真，认为是正常的怀孕表现。诚然，不同的妊娠可能会有这些明显的表现，但也可能是血糖异常的“病态征兆”。准妈妈还是要多注意。

1。口渴

怀孕期间，孕早期过后，准妈妈的体温会比正常人略高，经常口渴也是正常的。但是，如果不是热、出汗或者其他耗水的情况，就要小心了。可能是血糖不正常。你应该在产前检查时和你的医生谈谈，并检查你的血糖。

2。尿频

准妈妈怀孕后会尿频，怀孕中晚期越严重。这是因为膀胱受到逐渐增大的子宫的压迫，这在怀孕期间大多是正常的。但是，如果准妈妈发现自己尿频，同时经常口渴，最好还是查一下血糖。

3、经常饿

怀孕后，因为“一个人要吃两个人的饭”，准妈妈刚吃完饭又觉得饿是很正常的，尤其是孕早期和孕中期。然而，“饥饿”也可能是血糖异常的标志。如果准妈妈觉得自己的饥饿感和其他孕妇不一样，也可以告诉医生检查一下血糖水平。

4、皮肤瘙痒

很多女性怀孕后皮肤瘙痒，甚至出现湿疹，这都是激素升高造成的。但是，如果夏天皮肤痒得特别厉害，根本不会缓解。最好去医院查一下血糖。大概是血糖高导致皮肤缺水引起的瘙痒症状吧。

5。经常疲劳

一般在早孕初期，准妈妈会出现乏力、嗜睡的迹象，这是一种早孕反应。但如果在孕早期后仍有疲劳感和无精打采，显然是她们没有做任何工作，休息一会儿也无法缓解。那我们也要注意一下。可能是“血糖”在起作用。

准妈妈做这些事，轻松控制血糖

控制血糖，主要通过饮食，同时配合运动。必要时遵医嘱用药。

1。不要吃含糖量高的水果

在日常饮食中，准妈妈发现血糖异常时，由于自身的自然控制力，不会吃一些甜食。容易被忽略的时候，有些水果含糖量很高，比如葡萄、西瓜、香蕉等。可以吃一些不太甜的水果，比如猕猴桃、橘子，维生素含量还是比较高的。

2。多吃粗粮，控制淀粉的摄入

血糖高的准妈妈可以多吃粗粮，少吃精米和面条，以及一些淀粉含量高的食物，如土豆、红薯等。主食可以是杂粮饭、杂豆粥等。适当控制主食量，多吃蔬菜，如芹菜、木耳等。

3。少吃多吃

少吃多餐是孕期重要的饮食原则，尤其是血糖异常的时候。可以适当增加进餐次数，减少主食的摄入，有利于血糖的控制，也可以避免因为饥饿而一次性吃太多食物导致血糖波动。

4、适量运动

血糖高的准妈妈不能是懒妈妈。虽然会觉得自己很无力，但是总觉得自己什么都不想做。但是要适量运动，对控制血糖很有好处。比如散步，做简单的家务，孕期做瑜伽等。

5。如有必要，选择胰岛素注射

血糖异常的准妈妈要配合医嘱，积极纠正和治疗。如果有必要，他们可以根据医生的建议注射胰岛素，但必须按照医生的指示使用。

马静说:如果你是一个大龄的准妈妈，如果你的家族有糖尿病史，如果你怀孕前血糖异常，那么怀孕后关注“妊娠期糖尿病”，做好产检，控制饮食，同时每天坚持适当的运动是非常重要的。