孕妇吃干贝有什么好处 适量食用有这些益处

孕妇吃干贝有什么好处适量食用有这些益处 有助于胎儿发育

扇贝富含氨基酸、优质蛋白质，以及钙、磷、铁、钾等多种微量元素。，有利于胎儿骨骼和智力的发育，还能提高抵抗力。此外，扇贝中的VA和VE对胎儿视力和皮肤也有好处。

### 增强抵抗力

孕妇食用扇贝，可以补充优质蛋白质和多种矿物质，增强抵抗力，有利于安胎提神。另外，孕妇适量吃扇贝有降血脂、降血压的作用。

### 利尿消肿

干贝含有利尿成分，可排除体内毒素和多余水分，促进血液和水分代谢，具有利尿和消除水肿的作用，可帮助缓解孕妇水肿和排尿困难。

### 生津止渴

扇贝有润喉、干燥的功效，使人清新舒适。适用于口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、言语过多的孕妇。

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