临近分娩，孕妈需要做好哪些准备呢？

临近分娩，孕妈需要做好哪些准备呢？

预产期临近，孕妈妈们该准备出发了。但是，越是这个时候，孕妈妈可能越焦虑，因为预产期只是一个大概的时间。为了避免手忙脚乱，边肖总结了孕妈妈在分娩前需要做的准备。来看看你是否准备好了。

心理准备

心理因素是决定分娩能否成功的四大因素之一。孕妈妈需要在分娩过程中建立足够的信心，做好充分的心理准备。同时，孕妈妈一定要为顺利分娩和母乳喂养树立信心。在此期间，准爸爸可以给孕妈妈更多的安慰和鼓励，陪她们上孕妇学校，学习减轻分娩疼痛的技术和哺乳的方法。

bags刚刚准备好

证书类别

准备好银行卡或现金、医保卡、就诊卡、夫妻身份证、准生证、各种化验单和孕产妇健康手册，以便随时办理入院手续，方便医生了解孕妈妈的状况。

妈妈的文章

洗漱用品(毛巾、牙刷、牙膏、牙杯、脸盆)、水杯、一次性吸管、餐具、卫生纸、卫生巾、湿纸巾、睡衣、睡衣、哺乳文胸、防溢乳垫、内衣、袜子、防滑拖鞋、吸奶器等。，还有新妈妈出院时穿的衣服。

婴儿用品

小被子，小盘子，小帽子，小方巾，尿布，袜子，衣服，尿不湿等。很多医院会给宝宝准备衣服等医院用品。孕妇可以在参观病房时了解更多。

其他

糕点、红糖、巧克力等食品，以及手机和充电器、照相机、摄像机等。

身体准备

孕妈妈要坚持规律运动，根据自身情况活动关节，锻炼肌肉，让身体以最佳状态准备分娩。散步是最适合孕妈妈的运动方式之一，不会带来任何危险。但需要注意的是，行走速度不能太快，最好选择空内空气清新、人少、环境好的地方。而且建议孕妈妈在辅助下散步。千万不要饭后立即运动，也不要在雨雪后运动，以免滑倒。

及时交货检查

最重要的是，良好的产前检查是身体健康的有力保证。通常情况下，怀孕32周后每两周和36周后每周都需要进行产前护理。

车辆准备工作

准爸爸要合理安排工作，提前找交通工具(如果没有私家车，可以和有车的朋友预约或者提前记下出租车呼叫中心的电话)，熟悉医院路线，确定要准备的紧急联系人。

知道自然分娩信号

见红

一般来说，出血量远小于月经量，是临产即将开始的可靠征兆。一般发生在临产前24~48小时内。这时离家近的孕妈妈可以在家观察，宫缩后再去医院。但如果阴道出血超过平时月经量，就要马上去医院。

子宫收缩

子宫收缩俗称“阵痛”。一般开始时间隔长而不规则，逐渐发展为短而规则且较频繁的宫缩。当宫缩强度越来越大，间隔逐渐缩短时，孕妈妈就会及时入院。

破水

临产前，胎膜破裂，大量水样液体流出阴道，俗称“破水”。破水后，孕妈妈应避免站立，仰卧，抬高臀部(防止脐带脱垂)，并立即就医。

环境准备

孕妈妈的产后修养和宝宝的房间要提前装修。除了清洁通风，还要考虑暖气设施，卫生间是否方便使用。