可以多吃谷类早餐和高热量食物。和碱性食物。
很多人说，女性如果想怀上男婴，可以在备孕的同时，早餐多吃五谷杂粮；另外，多吃高热量的食物，比如土豆、土豆。还有富含钾和钠的食物，有助于生孩子，所以准妈妈可以在孕前多吃这些食物。因为碱性环境更有利于男性Y精子活力的提高，所以可以多吃碱性食物。
### 备孕期间男性吃什么容易怀男娃
酸性和中性食物
这和女人备孕食谱正好相反。如果想生男孩，男性在备孕时要多吃酸性食物。常见的酸性食物主要是肉类、鱼类和海鲜等。可以同时吃一些中性的食物。这类食物包括虾、海螺、蛤蜊、牡蛎、章鱼、鱿鱼等海鲜。萝卜、白菜、洋葱、豌豆等蔬菜。
另外，男性也要注意。如果他们想要一个男婴，如果男性运动量减少，安静的夜晚乳酸会少一些，Y染色体的精子会更有竞争力，更容易生男孩。
### 想生男宝宝还需要注意什么
怀孕期间，夫妻要注意休息好。男性最好戒烟戒酒，提高精子质量。女性可以多吃碱性食物，改善酸性体质。尽量选择在排卵期同房达到高潮。
同时，女性应避免吃巧克力等甜食。受孕越接近排卵越好。多吃新鲜蔬菜水果，多吃碱性食物。注意会阴卫生，保持外阴清洁，每天用苏打水清洗会阴。充足的营养有助于提高鸡蛋的质量。戒烟戒酒可以生出健康的宝宝，不管是男孩还是女孩。只要孩子健康，不用太在意性别。
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