当你已经怀孕一年多但是还没有怀孕的时候,那么夫妻双方都会有一些心理影响。其实这不一定是因为我们的身体有问题,很可能只是因为我们饮食不当的影响。下面小编介绍四种好的孕期汤,帮助我们孕妇放松。
1。当归金银花汤
材料:当归50克,金银花(俗称二花)15克,红枣10枚,黑豆1粒,红糖2两,鸡蛋3至5个。
做法:当归、金银花用纱布包好,和其他样品一起像熬药一样放入锅中。每隔6到7分钟敲一下鸡蛋,让汤进入鸡蛋。最后,汤够一碗了。然后喝汤,红枣,黑豆,鸡蛋。记得在月经第一天服用。这个一定要做到(出血后不用马上服用,出血后半天左右服用即可)。有人说放金银花不合适,可以不放,其他都不变。
2。红糖姜茶(从月经第一天到月经结束1天,对于被打入冷宫的MM)
①红糖姜茶(煮沸)
功效:暖宫活血。
做法:将6片左右的生姜切成小块,放入500毫升水,用武火煮沸,文火炖2分钟。倒入准备好的红糖。
②红糖姜茶(清蒸)
功效:暖宫活血。
做法:加入250g红糖和150g生姜,将生姜切碎,放入水中蒸30分钟,分成7份,从月经干净的第二天起服用7天。最好是早上吃。7天不要和老公同房,7天后再聚。如果这个月不想吃,可以下个月再吃。
3、黑豆/黑豆牛奶/黑豆汤(月经结束后6天)
①黑豆汤
功效:促进卵泡发育,补充雌激素。
做法:黑豆泡一晚上,然后加水煮汤,小火炖1小时左右。豆子会变软。每天吃50豆左右,配一小碗汤,坚持6-7天(月经后)。
②黑豆
功效:补充雌激素。
做法:将部分黑豆用清水浸泡12小时左右,再用清水煮至熟透,少放盐。从月经结束后的第一天开始,每天服用47片,持续6天(注意:这是给准妈妈的,未经爸爸允许不要服用)。
4。水鱼汤
材料:水鱼(甲鱼),枸杞10g,红薯10g,山药10g,炖45分钟左右。
做法:甲鱼皮的膜要用上升的水烫一下,宰成小块,用姜、葱煮,用猪油煮40分钟,用盐、味精煮,放出来。我只想要内脏的小球,其他的都不要。对了,中药和甲鱼要一起煮。它尝起来有点酸。我觉得不难吃。我吃光了所有的汤和肉。红薯肉不是通常的红薯。肯定是药店买的中药。别买错了!一个周期只能吃一次,因为这个汤可以促进卵泡发育。如果卵泡发育不好,可以再考。
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