每个人的体质都是先天条件和后天因素共同影响形成的。体质弱的人往往不容易受孕，体质好的人则非常有利于怀孕。所以一定要针对不同的虚弱体质进行食补，这样更容易健康怀孕。
对于女性来说，如果体质弱，会影响受孕。即使怀孕，体内环境也不适合胎儿的正常生长发育。所以，建议孕妇在怀孕之前，先调整好自己的体质。根据四种体质虚弱的情况，本文为您整理了针对性的治疗药方，希望对您有所帮助。
气虚者孕前宜食
气虚:一般来说，食欲不振，耐力不足，头晕，乏力，嗜睡，四肢无力，面色白，多汗。
饮食方面的考虑:正常吃三餐，忙的时候别忘了吃饭，注意积极摄取一些有营养的食物，如鱼、蛋、肉、奶、水果、蔬菜等。尤其是每次生理期结束后，最好吃点滋补品调理身体，比如人参、黄芪等。
适合气虚的茶食谱&mdash&mdash黄芪茶
材料:生黄芪1两，大枣10枚。
做法:两个方子用开水煎30分钟后温服。可反复煎服、泡茶。
功效:具有止汗、提神、缓解疲劳、预防外感疾病的作用。黄芪能益气固表止汗，健脾养血。适用于面色晦暗、乏力、气短、多汗等症状。
血虚者孕前进食
血虚:一般面色苍白或蜡黄，口唇不红，指甲无血色，女性会出现月经过少、贫血、经常心悸、失眠、头晕目眩、手脚麻木、冰冷等症状。由于体寒，孩子以后容易过敏。
饮食注意事项:注意多吃含铁食物，如葡萄、樱桃、苹果、深绿色蔬菜、鱼、蛋、奶、大豆、猪肝、鸡肝等。
血虚茶方&mdash&mdash红枣养血茶
材料:红枣10枚，茶叶5克。
做法:将红枣洗净加适量水，煎至红枣熟烂，再将茶叶放入沸水中浸泡五分钟，取茶汁在枣汤中拌匀，即可食用饮用。随时服用一天剂量。
功效:大枣具有补中益气、养血安神、增强肌肉力量和免疫力的功效。
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