孕妇分娩阵痛时该怎么做？分娩时正确的呼吸和用对力最重要

孕妇分娩阵痛时该怎么做？分娩时正确的呼吸和用对力最重要

女人在阵痛的时候应该怎么做？如何缓解产妇的阵痛？分娩时正确呼吸，用对力最重要，让产妇的阵痛减半？我们来看看阵痛怎么办。

相信很多孕妈妈都知道，适当的呼吸和用力到位可以减轻产妇在自然分娩时的痛苦。但由于部分产妇紧张不安，不自觉地开始尽力呼吸，用错了力，导致很多产妇手脚麻木，意识模糊。这种症状被称为“过度换气和用力综合征”。那么，孕妇在分娩过程中如何正确使用呼吸和用力呢？

分娩时深呼吸的基本方法

1。产妇在分娩时为了给婴儿输送新鲜空的空气，以呼气为中心，阵痛前后平均深呼吸两次。产妇用最基本的“腹式呼吸”和“集中呼气”。吸气时，产妇可以不用肺呼吸，但腹部会鼓起来。当体力耗尽时，产妇通过口呼吸，缓慢而漫长。

2。如果母亲吸气，她的体力会消耗得非常快。所以分娩时的呼吸要慢慢进行，要闭上嘴慢慢长时间呼气，以保存产妇的体力

3。最让产妇舒服的是，呼气的时候，她不用力。拉伸时，她的身体在呼吸时变得柔软。她可以把手放在胸腹部，产妇尽可能缓慢地深呼吸。

强行分娩的最佳时机

随着产妇分娩的时间，什么时候比较辛苦？什么时候不推？有技巧。首先我们说产妇什么时候发力最合适？一般当子宫口开至6-8cm时，婴儿的头就会产生。产妇的用力和平时排便一样。第一，宝宝的头会产生，宫口受压时，宝宝会有被逼的感觉。特别是子宫口完全张开，子宫口和阴道已经连为一体，成为婴儿出生的通道。这个时候产妇一定要保持用力。

温馨提示:除了以上方法，还可以用自己的脚后跟按压。产妇可以在地板上铺一个垫子，跪或半跪在上面，用自己的脚后跟压肛门，用拳头压臀部。