孕妇过冬注意事项

孕妇冬季护肤注意事项

冬天寒冷干燥，气候对皮肤是极大的考验。冬季护肤是日常生活的重点之一。与一般人相比，孕妈妈在冬季护肤中需要注意的事情很多。

孕妇冬季护肤三要点:

1。主要是保持皮肤清洁。不要用太强的乳液。最好用平时的乳液，一天洗几次脸。

2。多吃含有优质动物蛋白和维生素A、B、B2、C等的食物。深色蔬菜和水果可以让你的皮肤更漂亮。

3。均衡摄入营养，均衡的食物可以保护孕妇的头发和皮肤以及体内各个器官。

孕妇皮肤干燥

有些孕妇，因为黄体酮的原因，失去了之前的柔软感，反而略显粗糙，甚至很干燥。部分区域会出现脱皮，脸上的色素沉着也会增多。

专家建议:

1。皮肤干燥的孕妇不要经常洗脸，因为皂碱会把皮肤上的天然油脂洗掉。最好用婴儿皂和甘油皂洗脸。

2。你需要使用能给皮肤增加水分的护肤品。将它们涂在干燥的地方，轻轻按摩。但是强生婴儿润肤霜或者乳液，质量比较纯净温和。其特有的保湿配方能有效防止皮肤干燥，保持酸碱度平衡，因此更适合在此时使用。

3。洗澡时不要泡太久，否则容易造成皮肤脱水。可以在水里加点沐浴油，尽量少用普通肥皂。可以用无皂沐浴露或者ph值中性的婴儿皂。

4。洗澡后要全身涂抹保湿霜；

5。要特别注意饮食的营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄入，如肉、鱼、蛋等，还要补充必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等。在日常饮食中，减少咖啡、酒、茶等兴奋剂的摄入，多喝水。

孕妇脸上有斑

由于孕妇的黑色素代谢缓慢，面部大多会长黑斑，且孕后不易恢复。妊娠中后期，孕妇皮肤变得敏感，对紫外线抵抗力减弱，皮肤容易被晒黑，面孔出现黄褐斑，额头和双颊出现蜘蛛斑。12