对于所有的人来说，养成良好的生活习惯对身体都有好处，更何况是准备怀孕的夫妻。所以，在孕前的准备工作中，不能健康怀孕的父母，要尽量尽早改掉一些生活习惯，比如以下这些，需要他们注意的。
1。吸烟。
男性吸烟会降低精子数量和活性；女性吸烟或被动吸烟会影响卵子质量。焦油有抗雌激素作用，可能影响怀孕。因为输卵管蠕动弱，会导致宫外孕。
2。酗酒。
男性长期酗酒会影响精子发育。不含酒精的孕妇要注意各种酒精饮料的使用，避免无意识服用。
3。喝咖啡。
咖啡不会增加先天性畸形的风险，但喝得越多，新生儿出生体重越低。
4。吃减肥药。
某些化学毒物、药物或有害物质可能导致精子和卵子变异，从而引起胎儿畸形。
5。洗桑拿。
想生孩子的时候，准爸爸从前3个月就不能洗桑拿了。因为过热的温度会影响睾丸的精子质量，导致受精卵质量下降，影响宝宝的健康。
6。使用美白化妆品。
美白效果越好的化妆品含铅量越高。如果母亲体内含有较多的铅，必然会使宝宝患上各种疾病，如多动症、智力低下、贫血等。
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