吃什么可使月经量增多

如果月经排出不畅，月经量过少，会对健康产生影响。有这种症状的女性需要及时调整改善。通过食疗来调理他们无疑是更好的方法。那么，吃什么可以增加月经量呢？

1。如果女性经检查发现由于气血虚弱导致月经量过低，可以通过一定的食补方法来改善。在日常饮食中，我们需要注意增加富含多种微量元素的食物，尤其是多吃含铁的食物，可以更好地达到滋补气血的目的。

2。对补气养血有益的食物有黄豆炖排骨、当归山药炖乌鸡、红豆、鹌鹑蛋、小河虾、乳鸽等。这些食物都有补益气血、填精补肾的功效，对女性脾虚、气虚、月经量少有很好的改善作用。

3。日常饮食中应多安排一些谷物和豆类，如粳米、糙米、小米、黑豆、红枣、莲子、桂圆等。这些食物对暖宫、调经、补气血也有很好的滋补滋补作用。

4。另外，如果女性月经量长期过低，需要引起重视，应及时去医院检查，而不是单纯通过食补来改善。要知道是否有其他原因导致器质性疾病，只有消除了这个原因，才能通过食疗调养她。