为什么胎儿在晚上会更活跃？宝妈如何数胎动？

为什么胎儿在晚上会更活跃？宝妈如何数胎动？

只有妈妈才知道感觉到胎动有多幸福！每天都活在快乐中。

母亲的动作、姿势、情绪、强烈的声音、强烈的光线、触摸腹部都可以引起胎动的变化。但是不知道各位宝妈有没有发现，宝宝晚上好像更活跃了，不停的在肚子里动来动去，非常调皮。这时候，有些宝贝妈妈就会担心或者疑惑:

为什么胎儿在晚上更活跃

随着胎儿孕周的增加，TA会自动获得一些技能，比如听觉、感觉、记忆。

你知道吗？胎儿收到外界的信息后，会以胎动的形式进行反馈！

就像下面这些情况

◆晚餐后，孕妈妈体内的血糖含量会升高，可以为宝宝输送足够的营养。胎儿氧气充足，能量充足，自然爱活动！

◆洗完澡后，人往往会感到非常放松，这种情绪也会传递给胎儿，从而使胎儿感到神清气爽。

◆有研究表明，当准爸爸、准妈妈与宝宝交流时，胎儿会有所感受，ta会以频繁的胎动来回应，表达自己的快乐。

◆夜深人静时，准妈妈会更仔细、更用心地感受胎动，这样灵敏度就会提高，胎儿的活动也会更频繁。

◆由于宝宝没有昼夜意识，有时晚上还处于兴奋状态，所以在准妈妈肚子里精力充沛。

所以，很多时候，晚上频繁的胎动是正常的，孕妈妈不用太担心。

晚上胎儿在肚子里干什么？

胎儿可能在做全身运动。比如长姿势后，她想翻身换个姿势。这时，马宝对胎动的感觉会特别明显，而胎儿这种运动的持续时间一般在半分钟左右。也可以更快的做局部运动，比如蹬小腿，伸胳膊。这种情况发生的比较快，很快就结束了，但是频率会比较高。而且胎儿还会打嗝，绕着脐带玩！这时候准妈妈可以给胎儿听一些音乐，和ta一起玩！

但是，马宝也需要区分和胎动异常！

①胎动太少

正常明显胎动1小时不少于3-5次，12小时明显胎动次数多于30-40次。如果胎动不在这个范围内，那么准妈妈就要小心了。常见原因有脐带绕颈、羊水过少和胎盘早剥。当胎盘功能不足或胎儿有疾病时，胎动会减少。常见的表现是胎动逐渐减少或消失，所以胎动减少或消失。准妈妈需要马上去医院检查，看是否有宫内缺氧等异常情况。

②胎动快

如果胎动超过每小时5-8次或12小时内54-90次，那么马宝要注意了！引起严重胎动的常见原因有脐带绕颈、打结、缠绕等。胎儿缺氧时，可出现胎儿窘迫。在缺氧的早期，胎动往往会增多，胎儿会因为缺氧而变得躁动不安，而这种躁动不安又会传递给宝妈。此时，马宝感觉胎动异常活跃，甚至难以忍受，需要及时去医院治疗。

③胎动加剧后突然停止

有时候胎儿翻身的时候，会不小心被脐带缠住脖子，导致脐带绕颈的情况。如果剧烈胎动后胎儿突然停止。此外，对于患有妊娠期高血压、严重创伤或短期宫内减压的宝妈来说，也容易出现这种情况。准妈妈在孕期一旦出现这样的情况，需要及时就医。

胎动次数是马宝发现胎儿缺氧最早的途径，一定要重视，尤其是孕晚期。最好每天保持胎动的次数！

计数胎动的方法

①时间

每天早中晚固定自己最方便的时间做3次胎动，每次算1小时。

②姿势

马宝应该采取舒适的姿势。她可以坐在椅子上或者侧卧，双手放在腹壁上，静下心来专注宝宝的活动。

③怎么数

胎动次数要根据宝宝连续的动作来计算。如果踢完一脚就停了，就计1次。如果几次移动后停止，只计1次。

④计数方法

(早+中+晚)X4=12小时胎动。如果因为条件限制，没有办法每天数3次胎动，也可以每天睡前1小时数一次。时间要固定，也要数到1小时，然后把数出来的数乘以12。

胎动是宝贵的母亲与胎儿之间的亲密互动，也是胎儿传递健康信息的方式。所以，宝妈们要适度关注胎动。如果他们有不良情绪或胎动异常，应立即去医院检查！