同房次数太多，影响肾脏。
适度的性生活能给人带来愉悦的心情和体验，有益于健康和身体健康。但如果纵欲无度，不懂得节制，生殖器官长期充血，就会造成性功能下降，容易导致前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄、无法射精。所以建议性生活适度。一般一周两次左右的性生活最好。
### 影响肾功能的因素
熊果酸。
滥用止痛西药。服用一些消炎止痛的药物，如止痛药、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等。，长期或大剂量服用容易造成肾脏损伤。肾脏损害可表现为乏力、口干、食欲不振、尿频、尿急、尿痛，甚至血尿和无菌性脓尿，并伴有关节痛等症状。有的会直接引起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征，严重者会导致肾功能衰竭而死亡。
我经常憋尿。有些人因为工作忙，憋了很久的尿。尿液在膀胱内停留太久容易滋生细菌，细菌会通过输尿管逆行到肾脏，导致尿路感染和肾盂肾炎。这种感染一旦复发，可引起慢性感染，不易治愈。患者不仅会出现腰酸、尿频、尿急等症状，还会发展成急性尿毒症。
喝水太少。长时间不喝水，尿量会减少，尿液中携带的废物和毒素浓度会增加。临床常见的肾结石、肾积水都与长期不饮酒密切相关。喝足够的水可以稀释尿液，保护肾脏，有助于充分排出废物和毒素。
暴饮暴食。现代人吃饭的机会多了，往往“好吃的”吃多了。他们吃的食物最终会产生废物——尿酸和尿素氮。这些废物大部分通过肾脏排出，过量的饮食无疑会增加肾脏的负担。
饮食太咸。咸味饮食，尤其是一些含盐量过高的零食。比如吃油炸薯片、方便面，会使人不知不觉地摄入过多的盐，导致血压升高，肾脏血液无法维持正常流动，从而诱发肾脏疾病。
酒后喝浓茶。有人认为酒后喝浓茶可以解酒。其实这样不仅无效，还会伤肾。茶叶中的茶碱能迅速影响肾脏，起到利尿作用。此时，酒精还没来得及再次分解就从肾脏排出，使肾脏受到大量酒精的刺激，从而损害肾功能。
### 同房频率怎么把握
合理的性生活频率应以性生活后第二天不感到疲劳、愉快、精力充沛为原则。理想的频率是夫妻双方在性方面达成一致，而不是拘泥于一个固定的模式。
一般来说，20-30岁的人有一次轰轰烈烈的性活动，每周可以有3次左右；30至40岁的人，每周不超过两次；40~50岁人群每月4~6次左右；50~60岁的人，每月可服用2~3次左右；60岁以后，进入老年期，每月至少保持一次。但是，在发生性行为的第二天，如果你感到腰酸背痛、耳鸣、疲劳无力、脚软等。，说明频率过高，性爱间隔时间要适当延长。
过于频繁的性交会降低精子的数量和质量，甚至注射进去的精子都是不成熟的，所以不可能怀孕。只有规律的性交，才能保证精子的数量和质量，才有怀孕的可能。另一方面，性交次数过少会导致性交间隔时间过长，使排出体外的精子质量不高或老化，同样不利于怀孕。
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