准妈有这些感受说明“胎头入盆”了，分分钟都会生！

准妈有这些感受说明“胎头入盆”了，分分钟都会生！

在妊娠最后一个月或临产期间，胎儿会进入盆腔，称为“胎头入盆”。可以说，第一次分娩是分娩的前奏。生完孩子，分分钟就要做好当妈妈的准备。

一、胎头入盆时间

(胎儿入盆示意图)

一般来说，胎头会在孕35-36周，晚的在37-38周。但是，有些准妈妈可能在分娩前后都不在浴盆里。对于第一次怀孕的女性来说，胎儿在等待期内突然或逐渐进入子宫是非常常见的，但对于已经生育过的妈妈来说就很少见了。

二、胎儿入盆的标志是什么？

(胎儿着床模拟图)

那么胎头入盆有什么征兆呢？因为胎头的下降会压迫膀胱，孕妈妈会感到尿频，骨盆和耻骨联合疼痛不适，不规则宫缩的次数也在增多。这些都是胎头入盆的迹象。

三、准妈妈如何帮助胎头顺利入盆？

(胎儿着床模拟图)

如果准妈妈身材很棒，肌肉紧绷，建议准妈妈放松腹肌，尽量将腹部向前推，缓解入盆困难。

如果准妈妈长时间坐着，建议准妈妈在坐着的时候一定要注意身体前倾，让膝盖低于臀部，这样有助于胎头入盆。