分享一位宝妈的45分钟超快顺产经历，孕期运动很重要！

分享一位宝妈的45分钟超快顺产经历，孕期运动很重要！

怀孕期间每天看自然分娩日记已经成为微博的习惯。一方面学习自然分娩的知识，另一方面看到那么多伟大的母亲在很多困难的情况下依然坚持自然分娩，也是对自己的一种鼓励和鞭策。当时他就想，如果能坚持自然分娩，一定也要写日记纪念这个伟大的时刻。此时，我的宝宝已经在我身边安详入睡。今天是他出生的第十五天。我还记得两周前的顺产经历，这辈子都不会忘记。

10月18日(周三)晚上，也很神奇。我老公每周三晚上上班都需要值班，但是那天他好像感觉我要生了，还特意跟单位领导请假在家陪我。

和往常一样，十一点左右我还是睡着了。晚上三点，老公起床上厕所。他看到我仰着睡，就轻轻把我翻过来，让我侧身睡，把我吵醒了。于是我坐在床上玩手机，想着玩着玩着就自然睡着了。但是渐渐的感觉到肚子一阵紧，伴随着月经的疼痛。因为前几天晚上出现这种现象，我以为是假性宫缩，我也感觉到了。虽然疼的不明显，但是让我一直睡不着，所以我就在闲暇的时候下载了宫缩软件来记录我的宫缩，差不多每五分钟记录一次。虽然我知道我要去医院做五分钟一次的规律宫缩，疼痛比前几个晚上更强烈，但完全可以忍受，就像我平时痛经一样(后来我想可能是我经常痛经，对类似的疼痛更能忍受)。

后来我坐在沙发上继续记录宫缩。目前，它显示每两分钟宫缩一次。老公叫我两个妈妈赶紧过来，我让她们带点早餐吃。

当时大概是7点半。当我的两个妈妈赶到时，我疼得坐不住了。我的头靠在丈夫的肩膀上。每次宫缩来了，我都使劲摇他的手，好像减轻了一些疼痛。半个小时前，我的食欲很足，再也吃不下了。考虑到医生八点钟值班，办理手续比较方便，我们就一直等到将近八点钟，刚好出家。我全身无力，意识到自己低血糖了。还好早上出门前让老公带了点大白兔奶糖，我就带着奶糖上车了，忍着痛。医院离我家大约10分钟的路程。当公交车快到医院附近时，我突然想大便。这种排便从来没有这么强烈过，因为我之前看过很多顺产日记，知道胎头已经掉了，宫缩的疼痛已经很剧烈了。在公共汽车上，我开始。

到了医院，两个妈妈扶着我上了产科五楼。我丈夫去了停车场。电梯里，宫缩的疼痛又来了，明显有什么东西在宫颈处往下压。那一刻，我想到了新闻里经常报道的产妇在电梯里分娩等危险案例。现在我想，我一定不会像他们一样出生在电梯里。电梯里有很多人，我和我妈站在外面，然后我上了一些人。我语气冰冷，又向后退了几步。当时我已经完全痛得筋疲力尽了，更别说在狭窄的电梯里行走了。我妈突然对那个人很生气，但是我这里没看到那个孕妇。关键时刻，是我妈的努力，我没有力气和那些人争论。

到了五楼，宫缩又加剧了。我妈妈和我说我去不了了。我不得不去厕所。到了厕所，裤子上都是血。我妈说赶紧去看医生。宫缩的时候，我还能自己走路。我加速跑向医生。我婆婆已经找了一个好医生在门口等我。医生带我到一个房间躺下，伸开双腿。这是

什么！十个手指！不是说初产妇从一指到十指要经历十几个小时吗？我怎么这么快就长了十根手指？我还没准备好生产。我还没换衣服，没吃早饭，没吃巧克力，没激活，没手机，就在产房？我一时完全不知所措，周围的恐慌不允许我想太多。我看到医生让我老公把我抱到推车上，我就被推走了。我不知道接下来会经历什么，心里感到一种前所未有的恐惧和害怕。因为之前已经了解到候诊室可以有女陪护，我就对我妈喊，妈，你陪我吧。然后我躺在车里，开在楼道里，只看见灯光从我身上掠过。和电视剧里病人即将进手术室的视角一模一样。我只知道我最后被推进了一个房间。我侧身一看，两个产妇光着下体躺在床上，发出撕心裂肺的叫声。这时候我才意识到我是直接进了产房。给我做检查的主任急忙说，大家快来，八点过来，宝宝现在就要出生了。

命令我脱掉裤子，让我爬到产床上，叉开腿，把床垫放上去。医生给我人工断水后，我只感觉有一股暖流流出来，并不疼。医生说羊水浑浊，我得赶紧生。我看到几个护士都围在我腿上，我此刻排便更加剧烈。我对医生喊我要大便。医生说，请快点做并且

后来看到一个男医生使劲压我肚子，压得我喘不过气来。我一个瘦弱的身体怎么受得了一个力大无比的基佬的压力？我大喊，你按着我就喘不过气了，还试图用手推开男医生。这时主任说，如果你没生，鼻子里插着氧气管，怎么呼吸？加油！

听了他们的鼓励，我瞬间就上台了，一直往下推，跟我便秘的时候一模一样，除了是千年大便，我要求你全力以赴。使劲推的时候，我还跟主任说，尽量不要横着切。导演夸我勇敢，说，你放心，你条件这么好，我们尽量不横着切。有了最后的几声呐喊，27年来我尽了最大的努力。伴随着我的喊声，我听到了一声喊叫。我知道孩子出来了，我终于松了一口气。没想到又是一按，就听到下面有液体排出的声音。我知道这是恶露。虽然很痛苦，但我觉得不那么紧张了。这个时候我明显感觉肚子瘪了。这是前所未有的轻松。

医生说，你真棒。没有横向切口。宝宝没事。因为你羊水浑浊，所以想让你快点生，导致有些轻微的流泪。护士会马上给你缝针。我直点头，感谢医生。后来看了生产记录，生孩子的准确时间是8:45，后面是缝纫过程。这种痛苦类似于被蚂蚁咬了一口的感觉，和生宝宝的痛苦比起来不值一提。

护士给我缝针的时候，医生已经给我的宝宝称好了体重，用袋子包好，放在旁边的婴儿车里。他不哭，不动，睁开眼睛，一直盯着我。那一刻，我感受到了生命的伟大和奇妙，享受着看着他的幸福。

然后我继续待在产房里观察一到两个小时。这期间我妈进来给我端了红糖水。我妈夸我很厉害。我做梦也没想到我能生得这么快。托福给我的是我的天。我说我也没想到。一切都像是一场梦。当我醒来时，婴儿躺在我身边。躺在我对面的两个产妇还在痛苦的张开手指的过程中。她们生孩子的时候，并不觉得自己有多伟大，但是当她们哭出来的时候，我内心深处对每一个伟大的母亲都是敬佩的。其中一个产妇在我进来的时候张开了手指，我生完的时候她好像有四个手指。她一直喊，我不生了，太疼了，我不生了。任何人看到那个场景都会心疼的要死。

此刻，我觉得自己真的很幸运。儿子真的很爱我，一点都没有让我痛苦，让我整个孕期都没有孕吐，还能超级快的生下来。

回忆整个怀孕过程，总结以下经验，供想顺产的妈妈们参考:

1。孕期多运动，孕中期做孕妇操(网上下载的)，后期多散步，以自己舒适为主。不要过度运动，即使临近预产期也要坚持运动。生宝宝前几天出去逛了一万步。

2。注意体重变化。体重秤要在家里准备。生孩子前体重98斤，最后一次123斤。怀孕后期注意饮食，不要增加太多。如果吃多了，宝宝的体重也会增加。我家宝宝出生时体重6斤7盎司，最后一次b超显示双顶径93。我觉得这是我超快的发货的主要原因。

3。根据很多自然妈妈的推荐，我在怀孕37周时每天喝两包红树莓茶。泡了五分钟，我才想起把茶包扔掉，防止茶太浓。生产前在家散步时喝了一杯浓浓的蜂蜜水，三分之一蜂蜜，三分之二温开水，据说对自然分娩有用。

4。个人原因:我骨盆大，宝宝头也不大，还是自己好。

5。心理作用:坚持自然分娩的信念，相信自己能行。痛苦只会持续一段时间，耐心会过去的。自然分娩后，你的身体恢复得非常快。

最后说几件住院期间比较重要的事情:

1。红糖。由于产后失血过多，又没吃早饭，第一次上厕所途中低血糖。所以建议我生产后赶紧喝红糖水补充糖分，促进恶露排出。

2。安心裤。产后恶露多，失血多。前几天有人建议孕妇不要用卫生巾。初一初二，方便省心。你必须记得每两个小时更换一次，以防止细菌滋生。

3。产后尽快排尿，哪怕伤口再疼。

4。私处用的清洁瓶，淘宝上都能找到。产后应及时清理伤口。强烈建议自然分娩的妈妈有必要。住院期间伤口会肿胀疼痛，用盆清洗不方便。每次上厕所的时候，在清洁瓶中加入温水来清洁私处，非常干净卫生。

最后，祝每一位准麻都能生出健康可爱的宝宝！