孕妇可以喝枸杞茶吗 孕妇喝枸杞茶注意事项

孕妇可以喝枸杞茶吗孕妇喝枸杞茶注意事项

导航目录:

1。孕妇可以喝枸杞茶吗？

2。孕妇喝枸杞茶的好处

3。孕妇喝枸杞茶的注意事项

4。枸杞茶的做法

孕妇可以喝枸杞茶吗？

一般来说孕妇是可以喝的。

枸杞味甘，性平，无毒，微寒。孕妇每天不要使用超过30克。没有明显的副作用。

枸杞营养丰富。果实中含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。具有滋补肝肾、益精明目、养血润燥、美容养颜、养发乌发的功效。

枸杞味甘，性平。从这些特点和营养价值来看，孕妇可以喝枸杞茶，尤其是体质较弱的孕妇。

除此之外，枸杞还对女性有美容养颜、养血润燥的作用。

但是枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不是所有人都适合吃。因为它的暖身效果相当强，感冒、发烧、发炎、腹泻的人最好不要吃。

孕妇喝枸杞茶的好处:

1。枸杞含有18种微量元素和7种氨基酸，枸杞籽还含有多种不饱和脂肪酸和Omega，对宝宝的发育非常有益，枸杞不含任何毒副作用。

2。枸杞能滋阴明目，润肺，红枣能补气。中医认为，怀孕期间，吃凉的东西是必要的，但怀孕期间要防止腹泻，以防流产。枸杞加红枣既能滋阴补肾，红枣又能补气。况且红枣还是有药用价值的。

孕妇喝枸杞茶注意事项:

虽然喝枸杞茶有很多好处，但是枸杞茶并不适合所有的孕妇。因为它有很强的温热作用，患有感冒、发烧、炎症和腹泻的孕妇最好不要喝它。

而且孕妇一次不能过量喝枸杞茶，一天不要超过30克。

此外，以下人群也不适合喝枸杞茶:

1。有高血压的人，脾气太急躁的人，或者平日吃肉多，脸又红的人，都不宜吃。

2。枸杞能滋补肝肾，但肝肾不虚者不必服用。

3。虚寒者服用时会有滑泻之弊，有内热者慎用。

4。有些人吃枸杞吃多了，会产生眼睛发红、不适、视力模糊等副作用。从健康饮食的角度来说，这种人也不应该吃。

枸杞茶的做法:

1。红枣枸杞茶

枸杞一把，红枣3-4枚。 将枸杞和红枣直接放入玻璃杯中，用开水冲泡，或用水煮沸后服用。如果熬夜后口渴或生气，可以加1-2朵白菊花一起服用。

2。三花枸杞茶

由玫瑰花、茉莉花、水花生、川芎、枸杞叶按一定比例制成的药茶，袋装，每袋6g-7g，每日一袋，开水冲服2-3次即可。能缓解胃痛、化痰、消肿、活血、养胃、降血脂、提神，特别适合晚上服用。

3。田燕枸杞茶

具有清热利湿、化痰饮、润肠通便、抑制食欲、促进脂肪代谢、降血脂等功效。每日两次，早餐前和晚上睡前空，每次1.5g-3g，用200ml开水浸泡10分钟后服用

4、山楂枸杞茶

由山楂、枸杞叶、泽泻组成。以水代茶，每日2-3次，3个月为一个疗程。

5。枸杞决明子茶

由枸杞、苍术、决明子组成，水煎服代茶饮，每日两次，2-3个月为一疗程，对减肥降脂有一定疗效。