孕前吃什么 男性备孕强精壮阳食谱

孕前吃什么 男性备孕强精壮阳食谱,第1张

孕前吃什么男性备孕强精壮阳食谱

如今,我们都想有一个强壮的宝宝。为此,不仅女性同胞每天都在准备,男性朋友也时刻准备着。男性在孕期需要强精壮阳。下面是一些帮助男性朋友的食谱。只要男性朋友注意偏食这些食物,相信在不久的将来,聪明可爱的宝宝一定会到来。

一、沙茶羊肉片

[材料]

羊肉片、沙茶酱、酱油、糖、油。

[材料]

1.烧热油锅,加入沙茶酱炒香。

2.炒羊肉片,加入调味料,快速翻炒均匀,即可食用。不宜长时间爆炒,以免羊肉变老。

[功效]

羊肉补疲劳,散寒,温补气血;益肾气,补形体,开胃强身,适用于经常坐办公室、手脚冰凉、遗精、尿白的男性。

二。洋葱牛肉卷

[材料]

牛肉片,洋葱,韭菜,胡椒,盐,油。

[实践]

1.韭菜洗净,老叶、厚头切段,洋葱切细丝。

2.油热后,放入葱丝、韭菜和调味料,翻炒,熟时即可食用。

3.将牛肉片铺在平底锅上,开小火,将上述熟料放入牛肉片内卷起。

[功效]

牛肉卷具有补虚、强腰、壮阳、填精的作用,适合缺乏运动、腰酸膝软的男性食用。

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