想要优生，首先要照顾好妈妈的环境。所以孕前要注意排毒。孕前排毒可以从饮食开始。那么，孕前排毒饮食有哪些呢？
想要怀上健康聪明的宝宝，需要在怀孕前清除体内的有害物质。为了帮助长期在多尘环境中工作、接触过烟尘和有毒有害物质的父母，以及通过吸烟清除体内废物、净化自身内环境，夫妻双方在计划怀孕6个月之前，应食用以下食物:
1、海带
对放射性物质有特殊的亲和力，其胶体能促进体内放射性物质随大便排出。
2。海鱼
含有多种不饱和脂肪酸，能阻断人体对香烟的反应，是补脑佳品。
3。畜禽血
猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质。会被胃液和消化酶分解，产生一种具有解毒和润肠作用的物质，能与侵入人体的灰尘和有害金属元素发生化学反应，成为不容易被人体吸收而排出体外的废物。
4。豆芽
昂贵萌芽无论大豆还是绿豆，豆芽中所含的多种维生素都能消除体内致畸物质，促进性激素的产生。
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