孕妇应该做家务吗

孕妇做家务的注意事项有哪些

最近有报道说孕妇做家务容易流产。许多母亲害怕做家务。其实怀孕期间稍微活动一下，做点家务对孕妇的身体是有好处的。但是做家务还是有很多要注意的。孕妇做家务的注意事项

在怀孕期间，女性不能按照怀孕前的标准要求自己做家务，因为她们的体型和动作的灵活性都不如以前了。所以做家务的时候，尽量慢一点，不要定太大的目标，规定自己每天要做多少家务，特别是降低对家务打扫的要求，动员丈夫和家人一起做。怀孕注意事项

最近，孕妈妈们看了一些新闻报道，说有些孕妇因为家务导致流产，害怕劳动导致流产或者伤害胎儿，整个孕期都不愿意上班，经常请假休息，所有家务都是由丈夫或者家人来做。事实上，这种想法和做法是不科学的，对孕妇和胎儿没有任何帮助，反而会产生很多不良影响。

整天卧床，因为活动减少，孕妇胃肠蠕动减弱，消化功能降低，导致食欲不振、营养不良或便秘。因为整天无所事事，还会增加注意力，感到诸多不适，加重妊娠反应，容易导致无精打采、疲劳、头痛、急躁等不良现象。通过临床观察，孕期活动量少的产妇容易因分娩无力而发生难产。总之，孕妇不宜长时间卧床，应坚持日常工作和家务。但不宜进行过度劳累或剧烈运动，工作或劳动后不宜感到过度疲劳或紧张。孕晚期可以适当减少工作量，分娩前可以休息两周。但身体状况好，孕期无并发症者，也可坚持工作至分娩，更有利于胎儿发育和分娩。

孕期适当的活动有利于分娩和胎儿发育

第一，运动可以促进身体新陈代谢和血液循环，帮助消化。

其次，运动可以增强全身的肌肉力量，提高腰、腹、盆底肌肉的柔软度，有利于自然分娩。

第三，适当的运动可以缓解或消除怀孕带来的不适，如腰酸背痛、下肢静脉曲张等。当然，孕妇在生理上有其特殊性，所以在参与运动时，孕妇要注意保持身体平衡，不能动作太用力，避免摔跤；量力而行，避免过度疲劳；如果在运动中出现腹痛等异常症状，应迅速就医。

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