想要做到优生优育，孕前需要做很多准备。如何做好备孕工作，需要对备孕的夫妻进行详细的了解。那么，备孕需要做多少事情呢？
孕前10~7个月
1。降低压力
孕前10个月开始，孕妈妈要注意保持精神饱满，心情愉快。最好不要连续上夜班，长途旅行，从事过度体力劳动，或从事剧烈运动，或长期处于焦虑、抑郁或精神负担重的状态。这些情况不仅会影响精子或卵子的质量，还会因受孕后的情绪刺激而影响准妈妈激素的分泌，使宝宝不安、烦躁，影响其生长发育。所以要时刻保持愉快的心情，给未来的宝宝营造温馨的氛围。
2。综合体检
孕前检查是想要怀上宝宝的准爸妈必不可少的功课。孕前全面体检包括有无影响生育的感染和传染病。孕前体检可以检查出大部分可能影响生育的问题。医生在检查身体的同时，也会告诉孕爸妈一些关于怀孕的知识。对于已经患有糖尿病、肝炎等疾病的孕妈妈，医生也会帮助她们制定合适的怀孕时间表。
3。避免辐射
生活中很多电子电器产品都会产生辐射，对人体有害。对于想要生下优秀宝宝的孕妈来说，辐射防护一定要重视。
如果备孕妈妈的工作环境必须面对很多电脑，一般电脑背部的辐射最强，备孕准妈妈一定要避免电脑背部的辐射。建议在孕前10个月开始就要穿上防辐射服，因为等到得知自己怀孕的时候，早期的胚胎其实已经形成，所以防辐射服要及时穿。 欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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