初产妇如何快速通乳 这些方法要知晓

初产妇如何快速通乳这些方法要知晓 初产妇如何快速通乳：母婴互动

专家指出，如果妈咪要提早喂奶，产后应尽快将宝宝抱到妈咪身边，让宝宝提早吮吸乳头。宝宝的吸吮会刺激新妈咪体内催乳素和催产素的分泌，进而增加母乳的分泌。吸的越早，吸的越频繁，吸的时间越长，奶水就会越旺盛。理想的情况是按需哺乳。妈咪陪在宝宝身边，随时观察宝宝的需求。只要宝宝哭闹或者有喂奶的意思，就可以把宝宝抱在怀里喂奶。

### 初产妇如何快速通乳：食疗帮助

食物调理有很多促进泌乳的方法。妈咪产后吃什么样的食物，也会直接影响乳汁的分泌和质量。因此，均衡摄入各种营养素非常重要，包括糖、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质。可以选择岳震通乳汤，配合各种食材，做成具有补血、催乳等多种功效的汤。通乳汤有很多种，不同的汤有不同的功效，不同时期应该不同。

推荐:猪蹄汤、鲫鱼汤

### 初产妇如何快速通乳：按摩护理

按摩手法很简单。先用热毛巾敷在两个乳房上，然后用手沿着乳房的经络从根部向乳头方向抚摸。用你的指尖，尽可能多的努力做出你自己的决定。开乳块，打通经络。然后一只手托住乳房下的乳房，另一只手的肚子摩擦堵塞的乳块。重复多次。最后用拇指和食指按压乳晕，看是否有乳汁挤出。重复多次，奶就会多出来。这个过程需要很多次，最好1-2小时做一次。哺乳专家不在的时候让我老公来做。男人力气更大，只要学会方法，效果会更好。

### 初产妇如何快速通乳：局部冷热敷

对乳房进行局部按摩和热敷，不仅可以增加乳汁，还可以减少乳腺炎的发生。双手托住单侧乳房，从乳房向乳头挤压，促进乳汁流出。