女人性生活得当不仅抗衰老 还能促进美貌

女人性生活得当不仅抗衰老还能促进美貌

女人的性生活不仅能延年益寿，还能保持美貌

首先，经常性高潮的女性会多活8年

共同达到性高潮是夫妻共同的追求，也是衡量性交质量的标准之一。性高潮和健康之间的关系一直是性学家感兴趣的话题。激烈的性高潮相当于注射了安定，有助于缓解压力，放松身心，同时使体内的抗炎细胞增加20%。

频繁的性高潮会让女性寿命增加8年。此外，女性每周获得两次高潮，患心脏病的风险降低30%。所以，出门前，性爱前后，最好能抱对方一会儿。

二、性生活规律延缓衰老

做爱是一种很好的运动，可以改善循环系统和肌肉活力，延缓衰老进程。做爱1小时可以燃烧掉一杯红酒或两片饼干所含的热量。研究还发现，中年女性每周有一次性生活，她们保护骨骼的雌激素水平是其他女性的两倍。

改变性姿势有助于提高性快感，增加性活动。比如将女性下体位改为女性上体位，可以提高性交时的心率。

三。每周一次的性生活中中风的风险减半

每周做爱一次有助于维持激素水平，保持心脏和大脑健康。每周做爱一次以上可以降低50%的心脏病或中风风险。经常性交有助于提高大脑中内啡肽的水平，缓解压力。

四。有助于保持苗条

根据验证，一个激情的吻可以燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚也可以燃烧五十卡路里。即使是最慢的性生活，每小时也能燃烧200卡路里。相应的，如果你在过程中非常热情和兴奋，可以想象燃烧五六百卡路里。

五、增加激素分泌

对于女性来说，雌激素可以保持良好的血液循环。夫妻生活规律的女性，雌激素水平比偶尔性交的女性高得多。

六。保持年轻

英国药物研究中心的医生和咨询专家约翰说:如果你不使用你的性器官，它会趋于退化。性高潮生活可以提高阴道的润滑性，滋润阴道。

七。有效减少心脏病和心肌梗塞的发生

夫妻生活可以使骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱多活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。婚姻生活和谐的人患心脏病的风险比婚姻不和谐的人至少低10%。

然而也有报道称，有人在性交过程中因为突发心肌梗塞而猝死。所以，如果身体已经发现了心脏病的迹象，作为情侣生活时，要避免过度的动作和心态。

八。减少皮肤病的发生，促进美容

皮肤血液循环不畅会导致痤疮、粉刺等皮肤病。适度的性交会加速血液循环，平衡新陈代谢，使皮肤光滑细嫩，起到防治皮肤病的作用。美国3500人(18-102岁)进行了一项为期十年的跟踪研究，

研究发现，人的外貌25%来自遗传，75%来自行为，而行为包括身体运动、心理活动和性交三个因素。可以说，经常性交可以让人看起来更漂亮，但反过来就不一定了。

九。它可以帮助你入睡

性高潮时的体力消耗和情绪高涨会是驱使你入睡的完美引擎。肌肉兴奋时紧张，之后放松，显然有助于休息和睡眠。

十、增强自信

威尔逊指出，你有规律的高潮表明你和你的伴侣已经相爱了。做爱时很容易达到高潮，你会觉得自己更有魅力，自信心也会提高。

XI。和你的伴侣更亲近，感觉更好

威尔逊博士说，当你和伴侣的关系趋于良好发展时，你的性高潮生活也会趋于美好。你们可以通过性很好的沟通，从而表现出更多的爱。

十二。提高免疫系统的抗病能力

现代文明生活，空音调，汽车交通，空空气污染，缺乏锻炼等等。使人的免疫系统比以前更加脆弱，巨大的工作压力降低了人的免疫功能。夫妻生活能使肾上腺均衡分泌，使免疫系统保持良好状态，与滥交、艾滋病(获得性免疫缺陷)相对。