产后私处黑怎么办 这些方法让你恢复粉嫩肌肤

产后私处黑怎么办这些方法让你恢复粉嫩肌肤 心情很重要

众所周知，心情不好会影响我们女性的激素分泌等等。如果内分泌有问题，也会加深私处的黑。所以，平时，尽量不要生气。工作累了的朋友要学会放松，让自己保持轻松愉快的状态。更具体的说，不要和你丈夫吵架。至少，在私处使用美白产品的时候，大方一点，基本上忽略老公经常让自己生气的地方。

### 保证清洁

这是日常生活中最常见的私处保养方式。每天一次，最好洗个澡，用温水冲洗干净。如果没有淋浴条件，可以用面盆代替，但要专用于面盆。先洗手，再从前向后洗外阴，然后洗大阴唇和小阴唇，最后洗肛门周围和周围。

### 良好饮食会帮你

补充维生素C:食物对我们的皮肤美白有着重要的作用，对于女性的私处也是一样。平时多吃蔬菜水果，尤其是含维生素C的食物，如西红柿、草莓等。具有很强的抗氧化和还原作用，能改善黑色素沉淀，美白私处。

多吃富含维生素E的食物:日常饮食中富含维生素E的食物有:牛奶、鸡蛋、芝麻等。维生素E和维生素C一样，具有很强的抗氧化作用，保护机体细胞免受自由基的毒害，有利于女性美白。而且还能有效减少皱纹，保持青春容颜。

少吃刺激性食物:女性应少吃辛辣刺激性食物，以及一些酸性食物。重口味饮食对女性的皮肤、外貌等影响很大。平时要保持清淡的饮食习惯，摄取充分的营养，照顾好自己的私处。

### 减少摩擦

性生活不要太频繁。作为女性，要少骑自行车，尽量少穿紧身裤，避免私处过度摩擦，造成色素沉着。

### 注意日常护理

妇科炎症的频繁发生也会加重私处皮肤的深色色素沉着。所以平时要注意个人卫生，每天用温水清洗外阴，避免在阴道内冲洗，穿棉质内衣，私处保持良好的透气性和干燥的环境。