产前准备怎么做？轻松从两指半开到十指，产程很顺利！

产前准备怎么做？轻松从两指半开到十指，产程很顺利！

如果你想要一个顺利的产程，你在分娩前是如何准备的？打开六指，人工破水，羊水完好。当我感觉到方便的时候，子宫颈是全开的，当我没有任何感觉的时候，从两指半开变成十指。无痛真的是个好东西。因为产道长，所以一直在努力。努力的时候一定要听助产士的指示，不要太用力。最后助产士按压腹部，侧身切开婴儿。

这次，我要开始写35周后的分娩日记了。

37周去产检的时候做了全套检查，结果羊水少。医生让我回家多喝豆浆和水补充羊水，过两天再来化验羊水。如果羊水还是少，我就马上住院挂催产素。(分享一下我补充羊水的方法:每天两杯无糖鲜榨豆浆，3-4L温开水。每次喝一定要快速喝完400mL左右，不要吃凉的水果，注意脚底保暖)。两天后羊水复查结果很好。之后仍然每三天检查一次羊水，确保婴儿不会缺氧。接下来的产前检查结果一直很好。

我一直打算生孩子。为了更快生孩子，我从39周开始，每天步行5公里。我家住在10楼，每天爬楼梯上下楼梯，但是这样折腾了40个星期，宝宝还是不肯出来。40+1晚上9点上厕所，有一点血，但是很少，就像手指的血丝一样。我以为看到发红了，赶紧去洗澡洗头。11点去医院做胎心监护和内部检查，没有规律宫缩，就没开手指。医生让我回家待产，等40+5就要住院挂催产素。身边的朋友都挂了催产素，只用了两天。

40+4今天早上，我凌晨4点去上厕所。看到发红，血量就比月经期少。我马上叫醒了我老公，但是我怕自己不像上次那样急着去医院。我拿出手机，和老公一起数宫缩的时间和频率。每隔15分钟就疼一次，我能忍受这种疼痛。

到了5点，血又来了，像是月经量。我叫醒了麻麻然后收拾东西去了医院。到了医院，肚子痛的厉害，间隔变短了。每6-8分钟痛一次，用内检监测胎心，有规律宫缩。我张开手指，住院待产。到了病房，疼的越来越厉害，腰都直不起来。护士看到我的痛苦，告诉我我还小，让我多走走。当时，我崩溃了。一直觉得痛的肯定是十个手指头，但又不得不在医院的走廊里不情愿的来回走动。我无法忍受疼痛。去找医生做了内检，内检结果是一个半手指。我问护士什么时候打才不痛。护士说我只有两个半手指和三个手指之后才能弹。为了尽快张开手指，我不得不继续走。

一点半进等候区，助产士让麻醉师过来。2点15分，看到麻醉师进来，我觉得自己好像看到了一个带光环的天使。痛过之后的那一瞬间不痛了，就像上了天堂。4点，内检开到四指半。助产士说我肯定会半夜生，我又紧张又兴奋。6点多又做了一次内检，开了六指，人工破水。助产士说我的羊水状况很好，不多不少，也不浑浊。7点半有家属病房(家属可以陪我的候诊室)。

11点半，我大便了。我叫助产士做了一个内部检查，已经开到了十个手指。不痛不痒是好事。助产士和我老公一起为我努力。因为我产道长，所以一直在努力。努力的时候，一定要听到助产士说的怎么努力。不要乱用，防止力量过早耗尽。老公陪我到凌晨12点半。上场后继续用力。感觉宝宝要出来的时候，助产士会按着我的肚子，帮我使劲推。最后，我屏住呼吸，侧身切入。凌晨2点25分，宝宝落地，我感觉拉了一个超大号的便便。听到宝宝的哭声，瞬间觉得之前的痛苦都没了。

给宝宝擦洗，放在麻麻身上，和麻麻接触，然后让宝宝吮吸乳头。这期间缝针的痛苦不亚于生孩子，尤其是线被扎紧的时候。助产士跟我聊天转移注意力，让我拍张照片报家人平安。拍完照片，我才知道自己的脸已经变形了。太可怕了。

进病房后和宝宝呆在一起感觉好新鲜。我总是问自己，这是我的孩子吗？我麻木了？然后好奇结束了，痛苦随之而来。住院到崩溃，侧切口疼得我都不敢走路，不敢上厕所。但医生告诉我要多走动，4小时内必须排尿，否则要插导尿管导尿。还好出院的时候不用插导尿管。

回到家感觉好多了，尤其是出月子的时候。因为孕期体重控制的好，我只胖了28斤。生完宝宝体重112斤，出月子后体重108斤，身材恢复很快(保持身材小贴士:孕晚期前少吃多餐，不要暴饮暴食，孕晚期后主食以粗粮为主，碳水化合物少)。

祝宝宝身体健康，孕妈妈心情美好~