不想剖腹产怎么办？医生奉上顺产指南！

不想剖腹产怎么办？医生奉上顺产指南！

现在大部分人选择自然分娩。众所周知，自然分娩的好处远远大于剖宫产。对于产妇来说，自然分娩产后恢复很快，分娩当天就可以下床走动。一般3天就能出院，比剖宫产花费少很多；产后可以马上吃饭，马上给宝宝喂奶；会阴损伤容易恢复；并发症少；分娩镇痛的麻醉剂量小。

对于宝宝来说，从产道开始的肺部功能得到锻炼，皮肤神经末梢得到刺激和按摩，有利于身体各项机能的发育。

但不是每个人都适合顺产。这取决于胎儿和母亲的各种情况，如胎儿过大和母亲孕期并发症。当然，有些原因是可以避免的。注意以下几个方面。相信大部分孕妈妈都能轻松增加自然分娩的概率！

01

合适的分娩年龄

大多数专家认为，女性分娩的最佳年龄是25~29岁，这个年龄段的女性自然分娩的可能性更大。随着年龄的增长，怀孕分娩的危险系数会增加。

02

孕期合理营养，控制体重

理想的怀孕体重是孕早期3个月内2kg，孕中期5kg，孕晚期7-9个月，前后12kg左右。如果整个孕期增加20多斤，可能会让宝宝长得太大，从而增加分娩的难度。

03

孕期锻炼

孕期运动不仅有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩。可以通过孕妇体操来锻炼。因为体操运动可以增加腹肌、腰痛和盆底肌的张力和弹性，使关节和韧带松弛、柔软，有助于分娩时肌肉放松，在一定程度上减少产道阻力，使胎儿顺利通过产道。孕妇体操还可以缓解孕妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。

04

定期产前检查
其目的是检查胎儿的发育情况和孕妇的健康状况，以便及早发现问题，及早纠正和治疗，使孕妇和胎儿顺利度过妊娠和分娩。

05

纠正胎位

孕30周前发现胎位异常。因为胎儿还小，母亲子宫内羊水较多，胎儿相对活跃空。一般可以自行纠正。平时加强观察就够了。如果孕30-34周胎位仍异常，就要遵医嘱采取适当的方法纠正胎位。

2006年

交货前做好准备

预产期前几周，建议孕妇保证规律的生活和睡眠，食用营养丰富、易消化的食物，为分娩准备足够的体力。临产前，孕妇情绪要稳定，负面情绪会影响产程的进展。一旦进入产房，就要坚定信心，相信在医生和助产士的帮助下，可以顺利安全分娩。