孕妈能跷二郎腿吗

孕妇跷二郎腿会压到宝宝吗 孕妇跷二郎腿会压到宝宝吗

号

另外，跷二郎腿时，大腿会碰到肚子，会让宝宝不舒服。

### 孕妇跷二郎腿的其他影响

1。影响下肢血液循环

跷二郎腿时，一条腿弯在另一条腿上，这样会在一定程度上影响压伤腿的血液回流。准妈妈经常这样做，可能会导致静脉曲张的可能，或者加重静脉曲张。同时会加重孕妇下肢水肿。

2。导致骨盆变形

孕妇经常跷二郎腿，容易导致骨盆变形。因为跷二郎腿时，身体向一侧倾斜，使得那个方向的骨盆处于异常位置。时间长了，骨盆会轻微变形，不利于自然分娩。

3。影响胎儿发育

孕妈妈跷二郎腿时，孕妈妈的腿会压迫腹部子宫，进而压迫子宫内的宝宝，影响胎儿在子宫内的运动和发育，久而久之就容易胎位不正。

4。加重腰部疼痛

怀孕期间，尤其是孕中期和孕晚期，准妈妈的肚子已经舒展开来，腰部本身也不是特别舒服。如果在此期间仍频繁跷二郎腿，会使本来就不舒服的腰部和胸椎受力更加不均匀，使孕妇腰部疼痛的感觉加强，严重时甚至会出现腰椎间盘突出。

### 孕妇什么坐姿最好

孕妇坐着的时候，最好选择40cm左右的椅子。太高或太矮都不好。需要长时间坐着的时候，最好在脚下垫一个小脚垫。小脚垫的高度要因人而异，但要保证膝盖高于胯部，这样可以有效防止腿部浮肿。

孕妇坐着的时候，最好选择有靠背的椅子，尽量往后坐，背部挺直靠在椅背上。髋关节和膝关节尽量保持直角，大腿尽量保持水平，两腿平行分开，这样就不容易发生腰痛。

另外，孕妇不宜久坐。最好每小时起来走动一下，活动一下下肢。