如何预防子痫的发生 孕期预防子痫可从这四点着手

如何预防子痫的发生孕期预防子痫可从这四点着手 吃黑巧克力

通过比较脐带血中可可碱的浓度，耶鲁大学的研究人员发现，孕妇食用巧克力的比例与子痫前期的发病率有关。

这是因为巧克力中含有可可碱，可可碱是一种重要的化学物质，可以促进利尿，促进心肌功能，舒张血管。而且巧克力还含有镁，可以降低血压，有助于预防妊娠高血压。因此，孕妇适量食用巧克力对预防子痫有重要作用。

### 服小剂量阿司匹林

研究表明，在高危孕妇中，服用小剂量阿司匹林可以显著减少妊娠高血压或子痫的发生。医生通常建议孕妇睡前服用阿司匹林，效果更好。

### 散步

拉伸运动可以产生更多的铁转铁蛋白，从而预防妊娠子痫。因此，对于那些容易发生妊娠子痫的孕妇来说，平时应该多做一些拉伸运动，如散步、瑜伽等。每天用不了太久，半小时左右就好。

### 低盐饮食

准妈妈平时吃低盐、高蛋白、高维生素，限制水分摄入，也有助于预防子痫。