孕中期孕妇需要注意什么_孕中期的妈妈应该注意什么

孕中期妈妈需要注意些什么？

　　整个孕期分为孕早期、孕中期和孕晚期，孕1-3个月属孕早期，怀孕4个月已经算是孕中期了，孕4个月—孕7个月都属于孕中期，孕8-10个月就是孕晚期。

　　怀孕4个月，很多孕妈妈的早孕反应消失了，孕早期孕吐严重的也不吐了，胃口自然就大开了。这个时期孕妈妈肚子还不算太大，行动也挺方便的，再加上尿频尿急现象也有所缓解，可以说孕中期是孕妈妈比较舒服的时期吧。但孕中期的一些注意事项，希望孕妈妈还是要遵守的。

　　1.孕中期可以同房，但准爸爸动作要轻柔，不能压着孕肚。

　　2.在睡姿方面，孕中期妈妈要开始讲究了。孕早期三个月对孕妈妈的睡姿没有要求，孕妈妈想怎么睡都是可以的。但孕中期建议侧卧，可以平卧但不建议总是平卧，禁趴卧。

　　3.随着胎儿在妈妈肚子里渐渐长大，孕中期妈妈在营养需求这块也逐渐增大，所以孕妈妈要注意通过吃些牛肉、鸡肉、鱼肉等等来补充蛋白质等营养素，孕妈妈特别要注意补钙了。孕妈妈每天注意喝杯豆浆和牛奶，还应买现成的钙片或者钙剂补钙比较好。

　　接下去就进入孕5个月的时期了，这个时期胎儿的骨骼将从软骨开始硬化，胎儿宝宝的听觉系统也渐渐发达， 皮下脂肪也将开始形成了，胎儿胎动的力气也逐渐变大了，一些孕妈妈可以明显的感觉到胎儿宝宝的胎动了。

　　这个时期胎儿宝宝的血管也开始发达啦，胎儿也可以吞咽了，还长出了细细的眉毛，看起来也像个小娃娃了。

　　希望孕妈妈照顾好自己的身体，不但要吃好喝好，还需要适当的运动，保持良好的睡眠质量，注意产检，以愉快的心情迎接宝宝的到来吧。