什么体质不容易怀孕 及时改善很重要

什么体质不容易怀孕及时改善很重要 子宫虚寒

子宫虚寒俗称“宫寒”，是很多女性的常见症状，通常伴有痛经、经血暗、有血块。

改进方法:

少喝寒性食物，多吃温性食物，如紫米、核桃、葱、姜等。

### 肾阳虚

肾阳虚即“肾火不足”，肾气为人体生命活动提供动力。这样的体质，子宫偏冷，经常出现黄体不足，导致短时间高温。中医以补肾壮阳为主。不仅女性肾阳虚，部分男性不育。西医检查显示精子活动力或活力较弱，很多是肾虚加气虚所致。

改进方法:

适合肾阳虚的人吃的食物有海鲜、韭菜、山药、栗子、核桃等，能补肾气。

### 子宫湿热

长期吃油腻的食物或油炸的东西，特别是在气候经常湿热的台湾省，体内饮食失调，外界环境干扰，长期下去会造成脾胃湿热，助长子宫湿热。

改进方法:

建议饮食清淡，少吃冰和辛辣食物。

### 痰湿型

痰湿型通常容易肥胖，伴有高血糖和高血脂。由于痰瘀互结，新陈代谢差，生理功能弱，女性经期容易水肿，也容易发生多囊卵巢囊肿。

改进方法:

痰湿体质的人更容易肥胖。注意饮食清淡。可以经常煮白萝卜、冬瓜汤、黄瓜、海带、海参皮、芹菜，帮助利尿、消痰、去脂。

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