关于胎动，你所需要了解的知识，分享你的宝宝胎动！

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胎心、胎动——婴儿给母亲的信息

当你第一次听到肚子里宝宝呼呼的心跳时，你是不是感到很兴奋，很开心？几周后，当你注意到肚子里有鱼在游动或翅膀在舞动时，你会觉得越来越开心吗？是宝宝在给你传递信息，所以妈妈要更好的了解胎心率和胎动的奥秘，因为这对你和宝宝都很重要。

了解胎心和胎动的秘密

胎动的感觉

扭动，扭动，翻滚，拳打脚踢，肚皮舞，冒泡，像鱼一样游泳...宝宝在肚子里的动作千变万化，所以对孕妈咪的感情也有很多种。不管是什么感觉，最强烈的是生活的快乐和感动。

什么是胎动

到怀孕第八周，胎儿开始具有人形，四肢已经长出。这时，胎儿会在腹部蠕动。这是最初的胎动，但是很微弱，孕妈咪感觉不到。只有在b超上才能看出来。

随着胎儿的长大，胎儿在母亲子宫内的主动运动就是我们能感觉到的胎动，比如呼吸、张口、翻滚等。如果是母亲咳嗽、呼吸等动作引起的被动运动，就不是胎动。

为什么要数胎动？

除了偶尔的b超检查，孕妈咪无法通过眼睛知道胎宝宝在子宫里生活的状况。胎动作为宝宝传递信息的一种方式，是孕妈咪了解胎儿健康状况的重要渠道。就像妈妈通过表情判断孩子的需求和问题一样，孕妈妈也需要通过胎动来监控宝宝在子宫内的安全。如果胎动异常，可能是胎儿缺氧。胎动减少，直到24小时内消失，胎心才会消失。所以，依靠母亲的自我监测，每天掌握胎动的变化，可以随时知道宝宝在子宫里是否安然无恙，及早发现问题。

所以，即使每天忙于工作和家庭，也要每天轻轻摸一次肚子，确认胎动。遇到类似“半天没胎动”或者“突然不动了”的情况，千万不要放任不管，尽快去医院。

正常的胎心率是多少

正常胎心:正常胎心为120~160次/分，节律规律，强度适中，像钟表的滴答声。胎动时胎心率可提高10~20次/分。如果高于160次/分，或者低于110次/分，都是不正常的。

什么时候能听到胎心

开始时间:胎心在怀孕第8周结束时形成，b超可以检测到胎心的跳动。孕16年末，用听诊器可从孕妇腹部清晰听到胎心音，判断胎心的频率和强弱，从而了解胎儿在子宫内的生长发育情况。

如何监测胎心

只需借助胎心听诊器，在产科医生的指导下，就能轻松学习和掌握听胎心、数胎心的方法。虽然准妈妈听不到胎心的跳动，但还是要和丈夫密切配合，采取最佳姿势帮助丈夫听胎心音，同时做好记录。胎心在孕妇靠近胎儿背部上部的腹壁上听得最清楚。

小心胎心异常

胎心异常:起初胎心代偿性加快，胎心明显增加，超过160次/分，但心音会减弱。如果不能及时排除病因，胎儿心跳会减慢到110次/分以下，心音变弱甚至消失——胎儿会死亡。

宝宝活动时间表

晚上睡觉前

一般来说，宝宝晚上活动最多。一方面，他们更有活力。另一方面，孕妈妈通常在这个时候会静下心来感受宝宝的胎动，所以感觉动的很多。

晚饭后

吃东西后，孕妈咪的血糖含量增加，宝宝“饱饱的”，有力气了，所以胎动会变得比吃东西前更频繁。

摸肚子的时候

宝宝最喜欢的游戏是踢肚子。当他或她的妈妈摸他或她的肚子时，他或她会很乐意回应。

听音乐时

受到音乐的刺激，宝宝会变得喜欢动起来，这也是传达情绪的一种方式。

跟肚子说话的时候

准爸爸就是准妈妈。都说和宝宝交流的时候会有反应，会通过胎动来表达自己的感受。

在洗澡

可能是因为孕妈咪在洗澡的时候会感觉更放松，这种情绪会传递给宝宝，所以TA会更有活力。

不同时期的胎儿感觉

怀孕16~20周

运动量:小但不剧烈

母亲的感觉:软弱

位置:下腹部中央

孕16~20周是刚开始感觉到胎动的时期。这个时候宝宝的运动量不是很大，动作也不激烈。孕妈妈通常会觉得此时的胎动像鱼在游动，或者“咕噜咕噜”地吐泡泡，有点像胀气、肠胃蠕动或者饥饿的感觉。没有经验的孕妈妈往往分不清。此时胎动更靠近肚脐。

怀孕20~35周

运动量:大且最剧烈

妈妈的感觉:非常明显

位置:靠近胃部，向两侧扩张。此时宝宝处于活跃期，由于还不是很大，子宫内可活动空的空间比较大，所以这是宝宝胎动最激烈的时期。孕妈咪能感觉到各种大动作如拳打、脚踢、翻滚等。，甚至可以看到从肚子里伸出来的小手小脚。这个时候胎儿的位置是抬高的，而且是靠近肚子的。

临近交货

运动量:大但不过分剧烈

妈妈的感觉:明显

位置:整个腹部

随着分娩的临近，宝宝慢慢长大，几乎填满了整个子宫，子宫内可用的空室越来越少，无法显示。而且胎头下降时，胎动会减少，没有以前那么频繁了。胎动的位置也会随着胎儿的升降而变化。

分析婴儿传递的信息-监测胎儿心率和胎动

应该怎么数胎动

胎动次数

一天三次计数:每天早中晚三个固定时间计数一小时的胎动。然后把三次的数字相加，再乘以四，就是宝宝12小时的胎动。

每日计数法:每天睡前1小时计数一次，每日检测时间要固定。然后把每天的数字记录下来，画成曲线。

需要注意的是，胎动的力度和频率在个体之间差异很大。有的时候12小时内超过100次，有的时候只有30~40次。但只要胎动规律，有节奏，变化曲线不大，就说明胎儿发育正常。数胎动时，孕妈妈最好左侧卧。环境要安静，思想要集中，情绪要平静，才能保证测量数据的准确性。

需要警惕的胎动异常

胎动减少:胎动突然减少可能是因为孕妈咪发烧，使身体周围血流量增加，胎盘和子宫血流量减少，导致宝宝轻度缺氧。

快速胎动后突然停止:胎儿翻身时被脐带缠住，血液无法循环。这样的胎动反应，如果缺氧窒息就可能发生。

胎动出现较晚，且相对较弱:这可能是胎盘功能不佳所致。各种原因引起的胎盘功能不良，导致胎盘给胎儿供氧不足，宝宝胎动因长期缺氧而减慢。

胎动突然加剧，然后缓慢减弱:这可能是由于婴儿缺氧或外界刺激所致，有时伴有剧烈腹痛和阴道大出血。

如何在家监测胎心率

孕妇在家以卧姿进行家庭护理。参考医院对孕妇的检查，医生对孕妇进行多普勒诊断或胎心音听诊。将胎心监护仪的探头放在检查时医生听到胎心的位置附近，寻找胎心。

胎心音，比如时钟的滴答声，比较快。每次监护仪以1分钟为计算单位，每分钟120-160次是正常的。太快或太慢都是不正常的，特别是慢下来说明胎儿缺氧严重，需要赶紧送孕妇去医院治疗。