久坐孕妇,是不是是对胎儿有影响

孕妇久坐对胎儿有什么影响 导致胎儿缺氧

孕妇久坐容易造成胎儿缺氧。

孕妇长时间坐着工作，很少活动，会造成骨盆受压，导致子宫血液循环不畅，进而引起胎儿缺氧。所以准妈妈要每小时起来走走，锻炼筋骨气血。

### 孕妇久坐对自身的影响

1。导致孕妇腹痛

久坐会阻碍孕妇的血液循环，阻碍血液回流，导致过度充血，从而导致腹痛或腰疼等症状。

2。引起痔疮

孕妇久坐会使血液流动速度变慢，静脉回流受阻。此时肛肠管内的静脉最容易扩张，极易引发痔疮。

3。导致腰椎疾病

妊娠中晚期，准妈妈的肚子逐渐变大，增大的肚子会对腰腹脊柱产生更大的压力。此时，如果准妈妈还长时间坐着，会加重腰腹部脊柱的饥饿压力，导致腰椎疾病的出现。

4、影响消化系统

孕妇久坐，食物会在肠胃聚集，加重肠胃的消化负担。而且肠胃的蠕动会变慢，消化液分泌减少，使准妈妈的消化系统被打乱，出现食欲不振或便秘、腹胀、消化不良等症状。

5。导致下肢静脉曲张

孕妇增大的子宫会压迫腔静脉，阻碍下肢静脉血液回流。往往容易出现下肢静脉曲张或会阴静脉曲张。此时，长时间站立或久坐，会使身体下部的静脉扩张，血容量增加，血液回流变慢，导致更多的静脉血残留在下肢，造成下肢静脉曲张。

### 孕妇久坐不适如何改善

1。孕妇一般不会久坐。最好每隔一个小时起来运动一下，比如喝水或者上厕所。如果工作脱不开身，也要调整坐姿，让腰腿活动起来。

2。孕妇适当的腰部按摩也可以减轻长时间坐着带来的疲劳。

具体按摩方法:双手虚脱轻捶腰部5分钟，或用力揉捏腰部5分钟。

3。除了站起来按摩，久坐的准妈妈也要注意不要穿太紧的丝袜或裤子，以免影响下肢静脉循环。

4。当准妈妈需要久坐时，可以准备一个小凳子或小盒子，平时把脚放在上面，促进脚部静脉回流顺畅。