会阴撕裂怎么护理 这些方面别忽视

会阴撕裂怎么护理这些方面别忽视 保持会阴部的清洁与干燥

分娩时的伤口大多不需要抗生素。分娩时撕裂的伤口属于清洁伤口，细菌生长的环境需要营养。如果妈妈的会阴伤口没有保持干净，就会给细菌提供这么有营养的地方。所以产后做好清洁工作是非常重要的。

一定要用干净的专用毛巾(不建议用水盆，因为水盆里的脏水会循环污染会阴伤口)。

勤换卫生巾和内裤。以免浸泡伤口而感染。

### 避免伤口裂开

伤口愈合过程中，为了防止会阴伤口再次裂开，需要避免向下憋气，这样可以有效防止会阴伤口裂开。

保持大便通畅。不要一直躺在床上，尽可能多走动，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝鱼汤、猪蹄汤等汤，避免辛辣食物，保持排便通畅，可以预防便秘。排便时可以先收敛会阴和臀部，然后慢慢坐在马桶上。如遇便秘，不要用力过猛，可临时使用开塞露。

平时多做肛门收缩。躺坐随时随地都可以。这样不仅有助于促进伸肌的收缩，还能尽快恢复阴道的紧密度。

### 勤做骨盆腔运动

这个运动有助于加强阴道收缩，对伤口愈合有辅助作用。做法如下:想象小便时忍住的动作。产妇可以感觉到会阴和肛门向上收缩。每天可以做20次或者半小时。每次持续5秒，然后放松10秒。做的时候避免用力过猛。

### 多吃蔬菜水果

主要是为了避免便秘。便秘会影响产妇的伤口愈合，尤其是会阴4度裂伤的产妇。平时要注意多吃高纤维低渣的食物，多获取蔬菜水果。同时，为了让伤口尽快恢复，可以多补充一些富含胶质和蛋白质的食物:比如猪蹄、鱼皮、牛筋、鱼肉等白肉。

另外，产妇要注意避免过早性交。虽然轻度和重要的会阴裂伤伤口愈合较快，但宫颈的伤口尚未完全愈合。建议自然分娩后等6周恶露完全干净后再恢复性交，以免伤口感染或裂开。

### 观察导尿管

三度裂伤患者需要留置导尿管5天。鼓励患者在留置尿管期间多喝水。每天擦洗清洁尿道口和导尿管两次，更换尿袋。保持尿管通畅，观察尿液的颜色和性质，注意不要打折或被压。移动时放在耻骨联合下方，防止尿液反流，诱发感染。拔导尿管前一天夹住，拔完导尿管不要憋尿。