顺产不侧切的秘密是什么？点进来告诉你！

不侧切顺产有什么秘诀？进来告诉你！ 在分娩过程中，医生会根据实际情况建议产妇进行会阴侧切，以增加产道出口，缩短产程。但是分娩是一个自然的过程，应该尽量减少医疗干预。虽然会阴切开术在特殊情况下是有益的，但也会对阴道黏膜和黏膜下组织造成永久性损伤，增加感染风险，产后恢复困难。 会阴侧切率 1996年，世界卫生组织(WHO)提出“关爱分娩中的母亲行动”，建议会阴侧切率控制在20%。2004年，美国会阴侧切率为23%，瑞典为10%，并保持下降趋势。而我国会阴侧切率一度接近100%。这个比例是不是太高了？第一次看到我们国家的侧切率的时候，半米姐也是吓了一跳！ 如何避免？ 其实侧切并不是常规的治疗方法，准妈妈在孕期和分娩期可以尽量避免。1.怀孕期间，通过控制饮食和体重，宝宝的体重会在适当的范围内增加。所以产前检查是必不可少的。孕妈妈需要对胎位、骨盆、宝宝大小有一个清晰的认识。 2.孕期做盆底肌锻炼和运动，有助于提高会阴弹性，增加耐力，帮助孕妈妈充分准备分娩。 3.生产时，在第一产程尽量休息放松。孕妈妈要学会调整呼吸来缓解疼痛，不要憋气或过度换气。 4.第二产程是胎儿的分娩期。胎儿娩出前，由于胎头压迫盆底肌肉，产妇会有排便感，不由自主地施加向下的力。为了保护会阴， 没有医生指导不要往下推。发力时大腿和脚要分开，双手握拳，双手向上拉，下巴收近胸部，背部和腰部靠近床，自然发力，方式类似便秘。 5.宫缩间歇时深呼吸，让宝宝获得足够的氧气，适当休息。孕妈妈不能脱水，你也要喝点水。吃巧克力也可以增加你的体力。在胎头即将分娩之前，请收起你的野性力量！这时候孕妈妈一定要听助产士的话。不要用力，不然会阴部撕裂，后果很严重。 准妈妈们一定要放松，不要太紧张。医生会尽力保护会阴，帮助胎儿顺利分娩。 其实只要孕妈妈们在分娩过程中适当运动，积极配合医生，产后医生只需简单缝合撕裂处，就可以很快恢复，根本不用侧切！ 看到我妻子如此努力地工作，准爸爸们应该做些什么来表示吗？希望每一位准爸爸妈妈都能顺利迎接宝宝的到来！