孕妈待产，顺利分娩要做到3要4不要！

孕妈待产，顺利分娩要做到3要4不要！

有些准妈妈在待产的时候非常紧张。想要顺利交付，他们需要做哪些准备？孕妈妈待产，要做到3到4个不顺产！

经过10个月的孕育和等待，新的准妈妈将进入产房。我无法表达新妈妈见到自己在一起10个月的宝宝时内心的激动和喜悦。然而，那些可怕的关于生产的“传说”却让准新妈妈忧心忡忡，甚至害怕和困惑。

今天就给大家介绍一下在医院待产时应该注意的事项，让分娩更加顺利。

三个要交付

1。建议散步来帮助胎儿入盆

走路可以帮助胎儿下降到盆内，放松骨盆韧带，为分娩做准备。散步可以安排在早晚各一次，每次持续30分钟左右，也可以早、中、晚三次，每次持续20分钟。最好在安静的地方散步，周围没有污染物，也不要在路边散步，以免吸入汽车尾气和灰尘。

2。剖宫产前一天禁食为宜

如果准妈妈打算进行剖宫产手术，手术前需要进行一系列检查，确定自己和宝宝的健康状况。手术前一天，晚餐宜清淡。晚上12点以后不要吃东西，这样可以保证肠道干净，减少术中感染。手术前6~8小时不要喝水，以免麻醉后呕吐，引起误吸。

3。你应该吃巧克力补充体力

巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、铁、钙、维生素B2等营养物质，并能激活胃液中的蛋白质分解酶，使碳水化合物迅速被人体吸收利用，增强人体能量。临产前，准妈妈可以适当吃一些巧克力，以便在分娩过程中及时补充体力消耗所需的能量，有利于维持生产力，尽早结束分娩。

等待交付4不要

1。临产前不宜吃不易消化的食物

新妈妈阵痛后，为了补充体力，家人一般会给她吃一些补充能量的食物，但不宜吃不易消化的食物，比如肉类。因为产后活动量小，产前吃的食物消化不了，会导致新妈妈排气困难，引起腹胀，增加产后疼痛。

2。胎动异常不容忽视

越接近分娩，越应该密切关注胎动。胎儿在羊水中自由活动，身体或肢体接触到子宫壁，所以准妈妈会感觉到胎动。数胎动本身就是一种非常好的自我保健方法，可以监测胎儿宫内情况。一般胎动次数不会减少一半以上。因此，当发现胎动次数明显减少，12小时内胎动少于20次，或每小时胎动少于3次，或胎动消失时，准妈妈一定要立即去医院，由医生检查。

3。应该不会在第二产程之前

子宫全开，进入第二产程。在产程中，腹压和呼吸可以根据医生的指导正确使用。当子宫收缩时，产妇可以拉动床沿两侧的把手深呼吸，屏住呼吸用力挣。当子宫停止收缩时，你要呼吸，使膈肌和腹肌有节奏地收缩。胎儿娩出时，你要张开嘴呼吸。不可用力过猛将胎儿落地，以免胎儿娩出过快，撕裂阴道及会阴。

4。分娩时不宜吃进补食物

有些进补的食物，比如桂圆、人参，看似补充体力，其实并不适合送。因为桂圆进入胃中，经过一个过程消化吸收，半小时内不能起效，所以不能立即起到补充体力的作用。从中医的角度来说，桂圆可以保胎，抑制子宫收缩，会减缓分娩过程。但参鸡汤需要较长时间被身体消化吸收，不能快速增加准妈妈的体力，所以效果并不理想。