临近预产期可以吃汤圆吗 预产期得小心

临近预产期可以吃汤圆吗预产期得小心 临近预产期可以吃汤圆吗

临近预产期可以吃汤圆，但是要适量。

临近预产期的孕妈妈要非常小心。如果他们不小心，宝宝可能会举报，而汤圆是糯米做的，含有较多的饱和脂肪和反式脂肪酸，不容易消化。她们在怀孕期间容易便秘。吃多了会减缓肠胃蠕动，不利于日常保健。吃的适量就可以了。临近预产期时注意胎动次数。如果胎动过于频繁或明显减少，要及时去医院检查。所以临近预产期可以吃汤圆，但要适量。

### 临近预产期吃汤圆的注意事项

孕妈妈要吃汤圆，首先要控制好吃的量。一次吃一两个汤圆就差不多了。怀孕后，消化功能问题往往会找准妈妈。如果这个时候不控制量，很容易消化不良，肠胃不适。

其次，孕妈妈要注意吃饺子的方式。馅儿的饺子虽然好吃，但是热量惊人。四个芝麻汤圆的热量相当于一碗米饭，煎饺的热量更高。40个左右的馅饺子相当于一碗米饭的热量，所以孕妈妈尽量吃馅饺子，不吃馅的。另外，吃饺子最好不要同时吃其他高糖食物，所以煮饺子的汤底最好用清汤。

也有吃汤圆的时候。孕妈妈三餐尽量不吃饺子，更不要熬夜。吃饺子的最佳时间是加餐期间，上午9点10分或下午的点心时间。如果有条件，准妈妈可以在吃完汤圆后散散步，促进消化。

### 预产期不能吃的饮食

蛋白质含量高的食物

这类食物确实可以为孕妈妈提供很好的能量储备，但是孕妈妈也要注意吃的量。

如果产妇经常吃一些蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、燕麦等。，临产时容易造成孕妈妈胀气过度，引起腹胀不适，影响分娩进程。

粗纤维食物

比如红薯、芹菜等。，粗纤维食物往往会产生更多的粪便。如果孕妈妈在预产期多吃粗纤维食物，很容易导致分娩时粪便随孩子排出。这样不仅会让孕妈妈自己尴尬，让医生难受，还会坑自己的孩子。想想婴儿一出生就有便便是什么样的画面。

辣味重的食物

比如大蒜、韭菜到期的时候，最好少吃或者不吃。即使韭菜有喂奶的功能，这年头也还不错。如果孕妈妈不理会，医生和同志们就辛苦了。想想吧。医生在屏住呼吸帮你接生，你那带着韭菜蒜味的臭屁就出来了。估计医生的心都要崩溃了。

### 预产期注意事项

准备好行李吧

根据资料显示，只有5%的孩子实际上是在预产期出生的，大部分都会提前或推迟。所以准妈妈要提前准备好刚刚好的包，需要购买的物品包括:捆绑带、分娩垫、特大号卫生巾、洗漱用品、挤奶机、奶瓶、婴儿纱布衣物、毛巾、尿布、奶粉等。其他未列出的物品也可以在出生后购买。

多走走

想要顺产，在身体能力允许的情况下，多和家人散步爬楼梯，有助于锻炼腹肌和盆底肌，帮助产妇顺产。每天晚饭后可以去公园散步半小时，呼吸新鲜空的空气。当然，如果孕妇有宫颈机能不全、前置胎盘、羊水过多、早产史等。，他们应该多休息，不要剧烈运动。

胎动次数

胎动可以反映胎儿在子宫内的安全状态。临近预产期，也要注意计数胎动。正常胎动12小时不少于30次，平均每小时3-4次。胎动的计数方法是:早上、中午、晚上各测一次，然后把测得的三次胎动相加，乘以4，就是12小时的胎动。 如果胎动次数减少，一定要引起重视，及时入院。如果12小时内胎动少于20次，则异常；少于10次说明胎儿有危险。