临产前如何保证生产更顺利，做做这件事！

临产前如何保证生产更顺利，做做这件事！

临产前如何保证生产更顺利？想要顺产，分娩前应该怎么做？最近宝妈中流传一种说法，临产前爬楼梯可以帮助孕妈妈顺利生下孩子。下面我们来看看。

当马宝·秦晓和我谈起这件事时，我一点也不相信。好像根本没什么，但是当我开始在网上查资料，问曾经在医院妇产科工作过的朋友，我才发现这是真的，不仅是真的，而且有一定的科学依据！

其实在出生时，胎儿要经过的产道的一部分是可以扩张的，比如子宫、宫颈、盆骨、会阴等。

不过，适量的爬楼梯有助于柔软产道的扩张，孕妈妈分娩会更顺利。当然，不仅爬楼梯可以促进孕妈妈的生育，其他合理的运动也可以，比如散步、孕期瑜伽等等。

不要运动过度

虽然爬楼梯对怀孕有帮助，但是在这个活动中要注意不要运动太多，也不要运动太久。上下楼梯时，腹部需要发力，腹部的发力会影响肚子里的宝宝。运动量过大，宝宝会受到伤害，甚至早产、流产。

需要有人陪伴

孕晚期的妈妈肚子大，沉重不灵活，容易摔倒。所以爬楼梯的时候一定要有家人陪同，否则一旦摔倒后果不堪设想。

防止关节磨损

孕晚期的妈妈体重较重，下肢肿胀，肌肉僵硬。爬楼梯时，容易造成关节损伤。孕妈妈还是要量力而行。除了爬楼梯，在医生的建议下尝试其他助产方法。