为了未来宝宝的健康，怀孕前不允许家长守口如瓶。对于一些不利于健康的食物，还是少吃为好。比如以下16种食物，就是孕前父母不允许少吃的食物。
1。绿茶饮料
亚洲人普遍爱喝绿茶，甚至将其变成一门艺术，绿茶中含有抗氧化剂和其他健康成分，可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与衰老有关的疾病。但是大多数美国人不喜欢这种味道，所以制造商添加糖和其他添加剂制成绿茶饮料，并打着健康饮料的幌子到处出售。其实，绿茶瓶内任何成分，如糖精、防腐剂等。，让它在健康方面离我们更远。
提醒:孕前16种食物最好少吃
2。灌浓汤
这种汤非常健康，又便宜又容易做。然而，罐装浓汤是由盐、脂肪、人工添加剂、防腐剂，也许还有一些脱水胡萝卜制成的，其营养价值非常低混合物。一罐浓汤含钠1000毫克，约为你一天所需量的一半。所以，自己准备好鸡肉，牛骨，蔬菜，自己做一碗热腾腾的好喝的汤。
3。酸奶产品
酸奶由鲜奶发酵而成，富含蛋白质、钙和维生素。对于那些因为乳糖不耐受而无法享受牛奶的人来说，酸奶可以是一个不错的选择。但是美国各大超市卖的酸奶，都被做成加糖和各种加工水果的酸奶甜点而这正是商家所用的包装伪装成健康食品。所以买的时候最好选择普通的脱脂酸奶，必要的时候自己加点水果。
4。棕色马铃薯
爱荷华州出产的黄褐色马铃薯与常见的马铃薯相比，价格便宜且易于种植。可是，这种马铃薯食用后，它们所含的淀粉会很快转变成血糖，增加了糖尿病和肥胖的风险。由于它的口感也不太好，因此很多人只好采取措施让它们吃起来更美味：将它们煮熟，然后捣成泥，塞进黄油，或者将它剥皮后用油炸，再在表面撒一层盐。这样制作出来的食品就更不健康了。 欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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