究竟何为“开十指”？快速生孩子的小技巧

究竟何为“开十指”？快速生孩子的小技巧

到底什么是“张开十指”？人们常说的“张开十指”是什么？下面，边肖将带领所有的孕妈妈来看看。什么是“张开十指”？

“亲爱的，我肚子疼，我要生了”！

打电话给孩子的父亲，拿上袋子直接去医院。结果到了医院，医生检查后说只开了一根手指。可以回家洗个澡，吃个饭，养精蓄锐，等着“十指”生孩子。

郁闷...，“张开手指”？你是说把10个手指都放进子宫？如果能把它们放进去，就能生孩子了？

究竟何为“开十指”？

几根手指其实是用来测量宫颈扩张大小的。

宫颈管长约2cm，是连接阴道和子宫腔的肌管。临产前，孕妈妈宫缩加剧，促进了子宫口周围肌肉和纤维组织的扩张。同时，婴儿进入骨盆使子宫口逐渐扩大，宫颈管变短直至消失。

那么，通常所说的“开十指”就是宫颈扩张了10cm。

当手指打开时，表示孕妈妈正在分娩，但还没有真正分娩。这时，孕妈妈可以待在家里，等有规律的宫缩后，才真正分娩。(疼痛伴有规律性逐渐增强的子宫收缩，持续30秒以上，间歇5~6分钟。随着产程的进展，持续时间达到1分钟以上，间歇期只有1~2分钟)。需要提醒孕妈妈的是，要时刻关注胎动的变化，有异常情况随时去医院。

打开3个手指，孕妈妈就可以进候诊室了；

开9指时，在医护人员的指导和协助下，孕妈妈要做好最后冲刺的准备，正确呼吸，保持体力。

当你张开10个手指时，孕妈妈就进入了最后的冲刺状态。在医生的指导下，她将进入最后的战斗模式，迎接宝宝的到来。

快速生孩子的小技巧

分娩全过程是指从规律宫缩开始到胎儿胎盘娩出。这个过程可以分为三个阶段。

第一产程:

第一产程是宫口逐渐扩张的过程，在整个产程中耗时最长。如果新妈妈在这个阶段过于紧张，不配合医生的指导，不仅会延长产程，甚至可能使产程停滞。初产妇大约需要11-12小时，经产妇需要6-8小时。具体情况会因人而异。

在第一产程，新妈妈不能紧张，更不能急躁。她可以吃一点饭，喝一点水，睡一会儿，尿一会儿，为进入第二产程保存体力。

第二产程:

这个阶段体力消耗最大，是整个分娩过程中母婴安全风险最大的时期。新妈妈有必要听从医生的指挥，积极配合。大喊大叫无助于减轻分娩的痛苦，只会消耗更多的体力。

第三产程:

当宝宝生下妈妈后，新妈妈进入第三产程，也就是胎盘和胎膜娩出的过程。胎盘和胎膜的娩出意味着分娩过程全部结束。

胎盘和胎膜在婴儿出生后约5~15分钟娩出，一般不超过30分钟。

分娩时的禁忌

大喊

分娩时可以发出声音，但切记要大声，这样容易消耗体力，给分娩过程增加不必要的麻烦。还可能因精神因素导致一系列内分泌变化，加重疼痛，甚至间接影响宝宝的血氧供应和子宫收缩，不利于顺产。

阵痛没来的时候使劲推

发力要和疼痛的频率相匹配。在疼痛没来的时候发力，会消耗体力。当真正的痛苦来临时，就没有力气了。

阵痛来临时过度用力

孕妈妈要学会用力的技术。当疼痛来临时，深呼吸，屏住呼吸，然后像排便一样向下用力。当疼痛结束时，你应该放松，安静地休息。