补钙胎盘会老化吗

胎盘老化和补钙有关吗 胎盘老化和补钙有关吗

胎盘老化与补钙无关。

补钙不会导致胎盘老化。胎盘和脐带是母亲和胎儿之间的营养运输通道，也是代谢废物的排泄通道。胎盘老化是生长发育过程中的一个自然阶段，与补钙无关。

### 胎盘为什么会老化

胎盘老化主要是指胎盘上血管的老化，类似于人变老后血管的老化。是他们自身发育中会遇到的一个阶段，和补钙与否无关。

当然，也有一部分孕妈妈即使超期妊娠，胎盘功能也没有老化。通过超声和胎心监护可以了解胎盘功能的变化。

### 胎盘老化还能补钙吗

胎盘老化与补钙无关。这个时候还是可以补钙的。

根据膳食调查，中国妇女妊娠期每日钙摄入量约为300-400mg，低于妊娠中、晚期每日推荐钙摄入量1000-1200 mg。如果孕妇没有补充足够的钙，可能会出现小腿抽筋和牙齿松动的症状，以及关节和骨盆疼痛的症状。孕妇的妊娠高血压综合征也与缺钙有关。

### 孕妇怎么补钙

1。食物补充剂

孕妇要多吃富含钙的食物来补钙。比如补充大量的牛奶和奶制品，比如酸奶、奶酪，多吃豆制品，比如卤水豆腐、石膏豆腐、豆腐干等。，在你的日常饮食中；多吃深绿色叶的蔬菜，如油菜、大白菜、甘蓝等。多吃芝麻酱、坚果、带骨小鱼、虾类贝类等。

2。药物

除了食物，孕妇还需要在医生的指导下服用钙片来补充钙质。建议孕妇在睡前和两餐之间服用钙片。

3。维生素D补充剂

维生素D可以促进钙的吸收，所以孕妇在补钙的同时需要补充维生素D。可以服用维生素D片来补充。此外，日光浴还可以帮助孕妇体内合成维生素D。建议每天日光浴半小时。