怎么能预防脐带绕颈

如何预防脐带绕颈？

怀孕后，很多孕妈妈养成了惯性的摸着孕肚和宝宝“隔三差五空”交流的习惯。很多人认为这种胎教可以让宝宝感受到妈妈的爱，朝着感动的方向前进。这是真的吗？

脐带绕颈的真相

有传言说孕妇摸肚子会导致胎儿脐带绕颈，还可能导致早产。其实这些说法都是没有科学依据的！宝宝在妈妈肚子里活动过于频繁，子宫内空空间狭小，加上宝宝脐带过长，羊水过多，都会造成宝宝脐带绕颈。我们偶尔的小摸对宝宝没有影响，每天大幅度频繁的摸肚子刺激子宫收缩只会影响宝宝。

脐带绕颈有害吗？

脐带绕颈不能只剖腹产。没有其他特殊情况，可以顺产。在怀孕期间，大约有20~25%的孕妈妈遇到过这个问题。36周之前，宝宝们就有了自己走动的可能！

如何防止脐带绕颈？

适当运动

运动时要选择动作轻柔的项目，如散步、准妈妈体操等。不宜选择剧烈运动，运动环境也应避免过于嘈杂。

合理饮食

多吃有营养的食物，避免烟酒和过于辛辣刺激性的食物，避免生吃海鲜、未煮熟和过敏的食物。

继续数胎动

孕妈妈养成每天数胎动的习惯，可以有效防止脐带绕颈。计数胎动对孕妈妈来说非常重要。每天早上中午晚上固定自己最方便的时间做三次胎动，每次算一个小时。当胎动次数与正常明显不同时，要及时去医院检查。

适当的产前教育

进行胎教时，要选择旋律优美的音乐，节奏不能太强，声音不能太大，时间不能太长，频率要适当。

胎心监护

孕妈妈最好监测胎心，这是防止宝宝脐带绕颈的有效方法。监测其胎心时，应由家人陪同，最好遵医嘱，定期监测。

产前检查

通过胎心监护、超声检查等间接方法，判断胎儿在子宫内的情况。

无论孕前孕后，准妈妈都不要忘记多读书，多了解育儿书籍。科学育儿对每个家长来说都很重要。孕期和产后最好在专业妇幼保健专家的指导下进行。过度迷信传统和封建育儿法，会给宝宝的出生和成长带来安全隐患。