分娩球可以利于入盆吗 这些方法来帮你

分娩球可以利于入盆吗这些方法来帮你 分娩球可以利于入盆吗

送球可以对锅有利。

分娩球的作用有很多，其中一个就是可以放松准妈妈的骨盆，帮助胎头下降。婴儿一旦成功倒立，就会自然灵活地旋转，可以有效地加快产程。在第二产程中，当产妇继续蹲在分娩球上时，骨盆空会进一步增大，从而缓解分娩阵痛。因此，送球可以有益于盆。

### 入盆是什么感觉

一般情况下，宝宝的分娩时间一般是从妊娠第36周至阵痛到来。初产妇通常在预产期前两周分娩，而经产妇通常在阵痛发作前分娩。然而，一些产妇在几天内就完成了整个分娩过程。所以入盆时间和过程因人而异。一般如果准妈妈的胎头在盆里，胎儿的位置是不容易改变的。

此时极有可能诱发宫缩，所以在临近预产期之前，准妈妈要适当控制活动量。

### 怎么使用分娩球入盆

1。上下摇晃30次

2。左右旋转30次

3。在投球时避免弯曲或旋转脊柱

4。用弓形脚固定传送球

### 日常促进入盆的方法有哪些

1。散步:散步是许多妈妈最喜欢的运动。可以帮助胎儿下入盆中，放松骨盆韧带，为分娩做准备。走路的时候，妈妈最好边走边按摩，每天两次，每次30分钟左右。散步最好选择安静的地方，周围没有污染物。

2。划腿运动:准妈妈可以站在室内，扶着椅背，固定右腿，绕左腿一圈，做完后恢复，换腿继续做，早晚各做5-6次。

3。小马站姿:准妈妈扶着桌子边缘，双脚稳稳站立，膝盖慢慢弯曲，骨盆下移，双腿膝盖自然分开，直至完全屈曲。然后，慢慢站起来，用脚向上推，直到双腿和骨盆直立，重复几次。

4。腰部运动:准妈妈扶住椅背，慢慢吸气，同时双臂用力，脚尖踮起，腰部挺直，使小腹紧贴椅背，然后慢慢呼气，手臂放松，双脚恢复。早晚各做5-6次。