对于大龄女性来说，由于年龄的原因，需要更加注重孕前优生的准备。在此，小馅饼边肖提醒大龄准妈妈们，一定要记住以下四条优生法则:
规则一:保护你的种子
女性原始生殖细胞形成于胎儿时期。女方年龄越大，卵子受环境和污染影响越大。而且随着年龄的增长，卵巢功能逐渐退化，很容易导致卵子的染色体异常。这是女性正常的新陈代谢，没有办法避免。据相关统计，染色体异常导致的胎儿畸形或智力低下的比率，随着准妈妈年龄的增长呈指数增长。
老年妇女要记住的4条优生规则
除了年龄，还有很多因素也影响鸡蛋的质量。
1。良好的生活习惯可以延缓卵子的老化。
不抽烟，不喝酒。妇科医生指出，香烟中的毒素不仅伤害卵子，还会导致卵巢老化。结果显示，就卵巢功能而言，35岁女性吸烟者与42岁女性不吸烟者几乎相同。是吸烟导致女性生育能力下降。长期酗酒还会导致卵巢衰老。保护好种子，记得远离烟酒。
不要熬夜，规律工作。经常熬夜，生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响内分泌环境的平衡。但激素分泌的紊乱会引起卵巢功能的紊乱，影响卵子的发育、成熟和排卵。一旦内分泌环境被打破，重新调整是一个非常漫长的过程。与其在这方面浪费时间，不如养成早睡早起的规律生活。
经常站起来走走。对于很多人来说，经常锻炼已经成为一种奢望，没时间、没心情……总之，有各种各样的理由支持者身体的懒惰。尤其是经常坐在办公室里、甚至电脑前的女性。长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是最为不利的。如果不能经常锻炼，那就抓紧一切机会站起来走走吧! 欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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