做刮宫手术后吃什么水果

刮宫手术后吃什么水果好 橘子

橙子含有较多的维生素C和钙。维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜伤口大，出血多。如果吃一些橙子，可以防止刮宫后出血。

食谱推荐

配料:橙子700克，冰糖150克，柠檬汁50克，糖浆2汤匙

练习:

1。剥橘子，果皮朝下，白色面朝上。用小刀慢慢去掉白色部分。不，用大约700克1/4皮的橘子。皮太多会让酱太苦

2。将果肉横切两次，顺便去掉籽，备用。把锅里的水烧开，放入切好的橘子皮，烧开，然后把水倒掉。这一步是去除橘子皮的苦味。在煮好的鱼皮中加入一小杯水，在料理机中搅成泥状

3。将果肉放入锅中，加入冰糖，倒入橘子皮泥中。大火煮开后，转小火继续煮

4。挤柠檬汁，煮，搅拌，直到汤有点粘。加入两汤匙糖浆，搅拌，继续煮一小会儿。(我用的是做月饼剩下的转化糖浆。为了增加果酱的风味和粘度，可以不用。也可以用麦芽糖代替)

### 香蕉

香蕉含有大量的纤维素和铁，可以润肠通便，补血。产妇多卧床休息，胃肠蠕动差，经常出现便秘。另外，刮宫后失血较多，需要补血，而铁是造血的主要原料之一。

食谱推荐

食材:香蕉1根、云吞皮50g、油适量

练习:

1。将香焦去皮，切成小块，切成十字状

2。用馄饨皮包裹香蕉段，最后边缘蘸点水

3。像糖纸一样把两边都拧几下，全部包起来

5。锅里放油，烧至180℃。把香蕉放进去煎一下。皮肤略黄。取出沥干油，放在盘子里

### 山楂

山楂含有大量的山楂酸和柠檬酸，能生津止渴，散瘀活血。刮宫后经常食欲不振，口干舌燥，食欲下降。适当吃一些山楂，可以增加食欲，帮助消化，帮助身体恢复。此外，山楂具有散瘀活血的作用，能排出子宫内的淤血，缓解腹痛。

食谱推荐

食材:山楂500g，冰糖适量，水少许

练习:

1。山楂洗净沥干，去籽去蒂。

2。将无核山楂放入豆浆杯中，然后加入少许水搅拌

3。将搅拌好的山楂泥倒入锅中，放入适量冰糖，煮至粘稠。

4。放入模具，冷却，然后放入冰箱。

### 桂圆

中医认为，桂圆味甘，性温无毒，入脾、心经，是补血益脾的佳果。体质较弱的女性可以适当吃一些新鲜的桂圆或者龙眼肉干，既能补脾胃之气，又能弥补苦心不足。

食谱推荐

配料:红枣干、桂圆肉、冰糖、蜂蜜、水

练习:

1。红枣洗净后，用刀切成两半，去掉核。

2。带壳去核龙眼干。

3。将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅中，加水，大火烧开，小火转小火，小火炖30分钟左右，至水干；保持小火，用勺子搅打锅里的枣，将枣捣碎，沥干分离出来的水。

4。将熟枣放凉，倒入蜂蜜拌匀；放入干净的玻璃瓶中，密封；饮用时，取10g左右，倒入温开水中拌匀。

### 红枣

枣含有最多的维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的滋补品，具有健脾和胃、益气生津、调血管、解诸毒的作用，特别适合脾胃虚弱、气血不足的女性食用。

食谱推荐

食材:红枣10颗，黑木耳15g，冰糖适量。

练习:

1。红枣洗净，用清水浸泡2小时左右，然后捞出，去核。

2。黑木耳泡水，摘下洗净。

3。将红枣和黑木耳放入汤碗中，加入适量的水和冰糖，放入笼中蒸1小时左右。每日早晚餐后服用一次，补虚养血。

### 荔枝

荔枝味甘，性温。具有健脾益肝、止咳醒脑、止渴解乏的作用。可减少露水生成，尤其适用于刮宫后肝脾虚弱者。

食谱推荐

食材:虾仁10个、荔枝10个、色拉油1茶匙、盐1茶匙、鸡精半茶匙、料酒1茶匙、水淀粉20毫升、高汤60毫升、蛋清5毫升

练习:

1。将荔枝去核，用淡盐水浸泡一会儿，将虾去头尾，去虾肠。用1/3茶匙盐、1/2茶匙鸡精、1茶匙料酒和5ml蛋清调成大小，腌制10分钟

2。把虾卷成荔枝，做成荔枝虾球备用

3。姜切块，上汤水淀粉，准备

4。将锅里的油加热，放入姜炒香

5。然后将荔枝虾面朝下放入锅中，倒入汤汁，炖一会儿

6。将虾煮熟至变色，撒上2/3茶匙盐，倒入水淀粉。然后从锅里拿出来

### 梨

梨味甘性寒，含有大量水分。具有清火退热、润肺止咳化痰、利尿通便的功效。风热感冒、刮宫后咳嗽、痰多的人要多吃，尿浊的人要多吃梨，使尿液清澈通畅。

食谱推荐

配料:梨、百合、银耳、枸杞、冰糖

练习:

1。泡百合枸杞

2。锅里放些水，放入百合和梨，煮10分钟

3。加入银耳，煮5分钟

4。加入枸杞和冰糖，煮5分钟后饮用。

### 苹果

苹果味甘性凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸附和清除细菌和毒素，并能收敛肠道、健胃、生津、开胃、消暑，尤其适用于治疗妇女刮宫后腹泻。

食谱推荐

食材:苹果1个、鸡蛋2个、面粉50g、黄油1小块、植物油少许、糖5g

练习:

1。苹果去皮去核，切成小方块

2。将黄油放入锅中加热

3。倒入苹果丁，加入一些白糖，一起翻炒至变软，备用

4。在鸡蛋中加入一些白糖，搅拌均匀，然后在鸡蛋面糊中加入一点面粉。这个面糊不能太稠，要稀，不能加太多面粉，不然做煎饼就难了

5。在锅上涂一层薄油，倒入鸡蛋面糊，摊成薄饼

6。差不多凝固的时候，开小火，一边放上炸好的苹果丁，再把另一半蛋饼翻过来

7。关火用余温再热一会儿，然后

### 刮宫手术后饮食禁忌

1。避免刺激性食物

流产后特别需要补血。刺激性食物会影响人体器官充血。所以流产后不能吃刺激性食物。刺激性食物对产后女性的伤害很大！如辣椒、酒等。，可刺激器官充血，增加阴道血流量。

2。避免吃冷的食物

什么是寒性食物？螃蟹、田螺、蛤蜊之类的。因为人工流产后的食物是温补的，寒性食物对流产恢复有影响。流产后建议吃温补食物。

3。避免吃油腻的食物

由于流产后胃的张力和肠道蠕动较弱，如果患者过多食用这些食物，很容易引起消化不良，甚至降低食欲。这类食物的典型代表就是肥肉。当然也包括其他动物油脂。

4。避免吃冷的食物

寒性食物对流产有非常不利的影响，尤其是脾胃功能不好的女性。太冷的食物会伤脾胃，影响消化

[/s2/]5。避免吃硬的食物

这是从消化方面考虑的。

### 健康小提示

水果其实分为“温”、“寒”、“甜”三类。对于刮宫后的女性，生活中建议多吃温性水果和甜味水果。事实上，温性水果是热量密度高、含糖量高的水果。不要吃生冷的水果。其中，温性水果，如枣、板栗、桃、杏、桂圆、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等都是温性水果。刮宫后，女性需要多吃枣。红枣含有维生素C和大量的葡萄糖、蛋白质，适合刮宫后的女性食用。甘平水果，如葡萄、木瓜、橄榄、李子、李子、枇杷、山楂、苹果等，都是甘平水果。这些水果都是女性刮宫后吃的水果，但建议适量食用，不要贪吃。