其实，长时间没有性生活，长时间禁欲，对精子活力是没有影响的。
如果男性没有性生活，精子就产生了，而精子是无法通过性排出体外的。精子在体内，并不是无限生长的，因为每个正常细胞都会经历一个衰老死亡的过程，属于正常的代谢过程。同性使精子不仅被排出，而且不断产生，保持良好的状态，保持精子活力。
### 影响精子活力的其他因素
一、精索静脉曲张
因为这种病，不仅影响男性的精子发生，还会降低精子活力。因为静脉曲张会造成血液潴留，微循环障碍，营养供应不足，氧分压降低，能量生成不足，内分泌功能紊乱。此外，也可能是由于精索静脉曲张疾病导致抗精子抗体产生、支原体感染等自身免疫性疾病，间接导致精子活力下降。
二。精液液化异常
精液不液化导致男性不育的原因是精子活力减弱，即弱精子症导致不育。非液化性疾病精浆可见细长的纤维蛋白，相互交织，使精子活动的空间隔减少，精子受到抑制。同时也看到粗纤维由相当多的细纤维连成网络，这可能是机械性限制精子向前运动的原因。当精液由不液化变为液化时，精子活动力和前移能力明显提高。
三。酒精和烟草影响精子活力
烟草中的尼古丁通过对精子的直接和间接伤害来影响精子活力。长期酗酒可以直接和间接影响精子活力
四。高温影响精子活力
我们知道睾丸的温度低于我们的体温。如果我们长期处于高温环境，也会对精子产生影响。
### 日常注意事项
注意养生——注意肾精的保养
调整日常生活——为精子提供宜居环境
倡导健康的性生活
谨慎使用补充剂——误用会使病情恶化
尽量不用或少用化学品
预防各种危害男性生育能力的传染病
发现睾丸有与平时不同的变化
避免过多的噪音
避免手淫
少吃油腻的食物，戒烟
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