怀孕中期有什么需要注意的

怀孕中期的孕妇有那些禁忌

孕中期是准妈妈相对比较舒服的时期，因为孕早期的反应已经消失，身体也不算太笨重。但是，在这个阶段，有一些事情是需要注意的，就是有几个孕中期的准妈妈不能犯的禁忌。

孕中期的孕妇有哪些禁忌

孕中期，日常生活中，一般家务不受限制，提倡一些活动，但要避免搬运重物，不要过度劳累。疫情期间，尽量不要去人口密集的地方。去空开阔空清新的地方走走，去绿林环绕的户外最合适。走路的时候，保持一种悠闲放松的心情。你不必走得太快或太匆忙，也不能爬得很高或翻越障碍物。

孕妈咪/孕中期的月嫂禁忌

怀孕第4个月:由于汗液分泌增多，白带增多等。，重要的是要淋浴而不是盆浴，水温不能太高。

怀孕第5个月:注意体重，均衡营养，不要吃太多盐和糖。

怀孕第6个月:腹部明显增大，需要每天休息睡眠10小时。避免过度疲劳。

孕妈咪做运动时的疑问/禁忌

Q很多人认为孕期多生孩子对以后分娩有帮助。戴教授，这是真的吗？有哪些运动不适合做？

A专家建议:除了家务和正常工作，建议孕妇适当做一些运动，比如散步或者做一些孕妇体操，这样可以锻炼筋骨，增强体质，增加肌肉和关节的韧性，确实有利于自然分娩。但此时应避免剧烈运动，不宜长时间处于用力收腹的姿势。避免长期外出旅游。

●洗澡时间不宜过长

孕中期汗液分泌增多，洗澡频繁，但应避免时间过长，否则容易头晕，而且会使皮肤变软，细菌更容易侵入。应该控制在10-20分钟左右。

●避免吃太多甜食

吃太多甜食不仅会降低孕妈咪的免疫力，还会导致宝宝畸形率增加、宝宝过大、出生后低血糖和惊厥等。

●一定要化浓妆吗

浓妆会阻碍皮肤呼吸，刺激过敏皮肤，应避免。其实孕妈咪特有的母性温柔比孕前更动人，也不需要浓妆艳抹。

●减少电脑接触

使用电脑不会直接导致流产或早产，但很容易使孕妈咪过度疲劳。所以减少接触电脑的时间，使用时穿上防辐射的衣服，会更放心。