优生是每个家庭的责任和美好愿望。为了实现这个愿望，在此，宝贝馅饼边肖提醒那些不允许在怀孕前进行优生保健的父母们。我们来看看基因优生的7种保健方法。
一、选择最佳孕期
已婚女性的最佳受孕年龄是25-mdash；29岁，男30-mdash；35岁。因为这个时期是最强壮、精力最旺盛的时期，对胚胎形成和胎儿生长发育非常有利。最佳受孕月份是7月和8月。
因为这是蔬菜水果丰富的季节，可以满足孕妇和胎儿对早期营养的需求。妊娠中期是胎儿发育旺盛的时期，需要大量的营养。此时正值秋季，气候宜人，有利于孕妇摄入清爽的营养食物，可以为胎儿提供足够的营养，保证胎儿的生长发育。
与遗传优生学相关的七种保健方法
分娩也恰逢春归，这是自然界充满生机的美好季节，更有利于婴儿的成长和哺育。当夫妻双方的智力、体力和情绪都处于最佳状态时，怀上的孩子将会聪明健康。
二。加强营养
女性怀孕后，不仅需要足够的营养，还需要营养来满足胎儿生长发育的需要。怀孕期间是胎儿脑细胞、神经细胞和骨骼生长的重要时期。所以孕妇要多吃蛋白质、矿物质、维生素、碳水化合物充足的食物。
如鸡、鱼、肉、蛋、动物肝脏、豆制品、奶粉、新鲜蔬菜和水果等。，为孕妇和胎儿提供足够的营养。同时，孕妇要适量晒太阳，以利于钙的吸收，促进胎儿骨骼发育。
孕妇的营养质量直接影响孩子的健康。总之，孕妇的饮食要营养多样，品种多样，易于消化。这样才能营养全面，保证胎儿健康。
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