胎儿智力发育关键期 孕妈抓住了吗

胎儿智力发育关键期孕妈抓住了吗

什么时候是胎儿发育的黄金期？如何把握智力发展的时期？智力发展不仅仅是孩子出生后才能培养。其实胎儿在子宫里的时候，随着大脑的发育，胎儿的智力一直在悄悄发生变化。胎儿智力发育最关键的时期就是这两个月。孕妈妈要抓紧这两个月的智力发育黄金期，让孩子抢得先天优势。

胎儿智力发育的第一个黄金期是孕早期的第三个月，因为此时的胎儿是大脑逐渐形成的初始阶段，就像每天挤高铁的早高峰和晚高峰。这个阶段的脑细胞处于急剧增加的状态，被视为形成基础的过程。所以孕妈妈在这个时候多加关注，可以帮助胎儿建立早期的智力基础。

第二个黄金期是胎儿七个月的时候。此时，正是晚高峰。是胎儿在子宫内智力发育的最后一个黄金期。此时胎儿大脑的细节正在逐渐布局，这是一个脑-神经相互作用的敏感时期，对胎儿以后的视觉和听觉影响很大，因此需要大量的营养摄入，这就决定了胎儿先天的智力。

所以我们已经知道了胎儿智力发育的两个黄金期，那么孕妈妈在这两个特殊时期应该做些什么呢？

没什么事，吃就好。是的，孕妈妈只需要吃，但这不是乱吃。而是要精挑细选，选对食材来吃。

因为此时胎儿需要大量的营养来攻击，孕妈妈需要对大脑有帮助的食物，比如各种富含蛋白质和钙的食物，还要多吃玉米，因为玉米有健脑益智的作用。

肉类要多吃牛肉，蔬菜要吃一些富含胆碱的东西，比如菠菜，对胎儿脑容量增大很有帮助。如果孕妈妈学过相关胎教，也可以用胎教作为辅助。对于不熟悉胎教的孕妇，最好不要盲目进行胎教，以免适得其反。