临产前吃什么容易顺产？五种食物辅助分娩

临产前吃什么容易顺产？五种食物辅助分娩

想要顺产，分娩前应该采取什么助产方式？临产前吃什么容易生？下面小编分享五种助食分娩。想顺产，分娩前要多吃点~

眼看预产期就要到了，准妈妈们或多或少都处于一种恐慌之中，担心随时会到来的阵痛，分娩的阵痛等一系列问题，导致准妈妈们后期食欲不佳。但是，这个时候就要提前做好分娩的准备，让她们多吃一些有利于分娩的食物，补充足够的能量，以免体力透支，发生分娩危险。准妈妈临产前吃什么有助于分娩？你可以吃以下食物来补充能量。

1。牛奶。临产前两周，准妈妈可以多喝牛奶，及时补钙，可以有效避免分娩时腿部抽筋、四肢麻木的情况。

2。牡蛎和瘦肉。牡蛎和瘦肉值得推荐，因为它们富含锌。如果准妈妈缺锌，会导致子宫收缩缓慢。生孩子的时候需要产钳，想想都让人不寒而栗。所以产前补锌很重要。锌能增强子宫内相关酶的活性，促进自然分娩。

3。豆芽。豆芽含有丰富的维生素C、蛋白质和膳食纤维，能有效修复产道损伤，防止准妈妈分娩时产后出血。此外，豆芽清淡，易消化，还有润肠通便、防止准妈妈便秘的好处。

4。海带。海带中所含的独特胶质，能促进人体内的放射性物质随大便排出。同时，海带富含碘和铁。铁是造血的主要元素，对母亲和胎儿都有好处，可以预防母婴贫血。

5。新鲜水果和蔬菜。新鲜的水果和蔬菜是准妈妈在整个孕期应该多吃的食物。新鲜的时令蔬果可以排除沉积在准妈妈体内的毒素，还可以补充各种维生素和无机盐。适量食用有益无害。

准妈妈在生孩子前应该多吃一些能快速补充能量的食物，但不建议吃一些碳水化合物来提供能量。这些食物只适合在分娩时“救场”。去医院生产的时候可以带上巧克力、糖水之类的食物，以备不时之需。