三大产程需要注意什么 不同产程侧重点不同

三大产程需要注意什么不同产程侧重点不同 第一产程

这个阶段，产妇腹痛最强烈。最重要的是保持安静，储存生产力，树立信心，不用特别在意。产妇可以在宫缩的时候和亲人说话，这时疼痛不是很强烈，也可以适量吃点东西或者先睡觉。

宫缩来的时候建议腹式呼吸。可以缓解腹部不适，尽可能放松身体。具体做法是采取产妇喜欢的任何体位，侧卧位效果最好。用鼻子慢慢深呼吸，直到腹部膨胀到最大，然后用嘴慢慢呼气。注意动作舒缓，不要随意打断，可以轻轻按摩腹部配合呼吸。

在这个阶段，医生会进行一系列的产前检查，在肛门检查和阴道检查时可能会引起不适，但请尽量耐心等待。如果这个阶段经常发生胎儿意外，一旦发现胎心异常，医生会建议立即手术。产妇最好尽快冷静下来，配合医生，不要拖延。

### 第二产程

在这个阶段，产妇的疲惫感最强，可以适当补充食物和水分，增加体力。产妇要在医护人员的指导下用力，随着宫缩的节奏用力向下，不要翻身，不要大声喊叫。此外，他们的脚不应该收缩，他们不应该接触已消毒的部分。

### 第三产程

至此，胎儿已经顺利分娩。通常5-30分钟后，产妇只需轻轻用力将胎盘排出，可伴有少量出血。如果分娩过程不是很顺利，产妇可能需要做会阴切开术，此时要对伤口进行缝合和消毒。

医生会观察产妇阴道出血、血压、脉搏等身体变化，医护人员会将婴儿清洗干净，放在产妇胸下。此时产妇虽然体力不支，但内心充满喜悦，可以适量进食，与宝宝进行肢体接触和眼神交流。

### 具体事项分析

足够耐心

虽然自然分娩的全过程都是子宫开始有规律地收缩直至胎盘娩出，但对于准妈妈来说，第一产程是真正分娩前漫长的前奏。

第一产程是指子宫口开始扩张，直至完全张开(约10cm)。这是整个产程中最长的一个产程。进产房前8~12小时左右(初产妇)

准备分娩

一旦你的子宫颈完全打开，你就进入了胎儿分娩的阶段，也就是说，你的宝宝终于要离开你的身体了。此时，随着子宫收缩加强，子宫口完全张开，胎头外露部分开始下降至骨盆。随着分娩过程的进行，子宫收缩加强，迫使婴儿从母亲体内分娩出来。第二产程宫缩更强，准妈妈开始有排便的感觉。由于宫缩频繁，腹压增加，生产力也大大增强。你的用力会帮助胎儿离开子宫，顺利通过产道和盆底肌肉。这时候宫缩开始不那么剧烈，频率也开始变慢。

不要喊

疼痛会持续很长时间，所以不要一开始就过于集中注意力，这会让你感到紧张和疲劳，而这些会首先影响交感神经，疼痛会更加困难。另外，不要一直大声喊叫，会扰乱呼吸节奏来缓解疼痛，所以准妈妈要尽量发出低一点的声音。

用力过猛

准妈咪在阵痛的时候可能会把下落的胎儿往后推，所以在阵痛的时候不要用力过猛。疼痛一结束，就让自己放松，释放紧绷的身体。劳动力要和阵痛的波动相匹配，否则没有意义。反复用力只会消耗自己的体力，所以准妈妈要注意疼痛一结束就放松，让全身放松。

不要屏住呼吸

一般来说，侧卧比仰卧更能减缓疼痛。准妈妈在阵痛间歇休息的时候也会有宫缩。但是注意不要屏住呼吸。当准妈妈屏住呼吸时，身体会不自觉地发力，会增强分娩疼痛的感觉，有时甚至会头晕。