你想要顺产吗？准妈妈和宝宝都要给力！

你想要顺产吗？准妈妈和宝宝都要给力！

很多准妈妈都想顺产，但最终因为受不了痛苦而放弃。顺产对产后恢复非常快。要顺产吗？准妈妈和宝宝要牛逼！

顺产不是想生就能生的！许多母亲总是在分娩前挣扎着选择自然分娩还是剖腹产。有时候，这并不需要你去挣扎，因为如果你在临产的时候不符合顺产的条件，那就只能剖腹产了。再怎么挣扎也没用。交付的条件是什么？准妈妈要知道！否则如果去医院被告知不符合顺产要求就要剖腹产，你可能会慌。另外，如果提前知道自己是否符合顺产的条件，或许还有补救的机会！

一、自然分娩条件下的母亲

1。光滑的产道

-骨盆适合自然分娩

在旧社会，很多人认为屁股大的女人容易生孩子，也就是说骨盆越大，分娩的几率越大。其实医学理论也认为，准妈妈的中盆直径在9.8cm以上就没有问题，小于9.2cm自然分娩的概率更小，中盆直径可以通过x光判断。

[妈妈没办法]

现实中，骨盆的大小并不是决定性因素。有时候，如果骨盆够大，会难产；有时候骨盆不是很大，但是胎儿很小，分娩会很顺利。此外，如果女性臀部脂肪较多，如果胎儿超重，准妈妈腹肌力量不足，生产过程可能会不顺利。

2。足够的生产力

——控制速度和强度的输送强度

如果想让宝宝从妈咪的肚子里顺利分娩出来，准妈咪的生产力也是很考验的。劳动力包括子宫收缩力、挤压力和腹肌、肛提肌收缩时的向下压力。其中，子宫收缩力起主要作用，可使宫颈扩张变大，使婴儿下降。腹肌和肛提肌的收缩性可以帮助收缩力将宝宝排出体外。

[妈妈这样做]3提高高生产率:

提示1:选择有针对性的食物

虽然很多准妈妈都会吃，但是会吃和会吃是两回事。尤其是怀孕期间和分娩前，营养丰富的饮食对增强生产力非常重要。

措施二:动动手，动动脚

很多都市白领在孕期缺乏运动，不仅让准妈妈无法生育，还会让宝宝身体虚弱。所以孕期适当的运动可以帮助准妈妈生孩子。

措施三:放松，放松，再放松

面对未知，很多准妈妈从孕晚期就开始紧张焦虑，越接近分娩期，这种情绪越严重。要知道，准妈妈的心情会直接影响生产力。

二。自然分娩的婴儿

1。正常胎位

——BB头部弯曲，枕骨在前，分娩时头部先伸入骨盆

胎位是否正常也是顺产的关键因素。如果胎位异常还坚持顺产，那么准妈妈很有可能会难产。所以孕妇要及时去医院做孕检，让医生确定胎位是否正常。如果是臀位或横位，30周后不能自动复位，要矫正。

[妈妈这样做]胎位异常矫正:

如果胎位不正，准妈妈希望宝宝顺产，那么就尝试采取以下措施来解决:

①用艾条烤两个小脚趾的外穴，每天一次，每次10-20分钟，持续一周。注意艾条不要太贴近皮肤，以免烫伤皮肤。

②如果是在准妈妈怀孕28周之前，那就点击那些怀孕之后你不知道的事情...可以通过做膝胸仰卧练习来矫正，每天早晚各一次，每次10分钟，连续工作一周后胎位可转正。

③另外，准妈妈也可以考虑从外面把胎儿倒过来，让胎儿转180度，然后用布包住腹部，保持头位。当然，这种处理必须由医生进行，以免造成脐带缠绕胎儿颈部或胎儿过早剥离。

2。胎儿体重适中

——BB重约6kg，双颈≤100mm

当今社会，女性怀孕后，往往会被给予特殊的照顾，尤其是膳食补充，这就容易导致很多准妈妈身体严重变形，宝宝变得巨大。一旦宝宝体重超过7斤，准妈妈就很难顺产了。

[妈妈这样做]孕期合理饮食，控制体重:

准妈妈孕期需要合理控制体重。理想的孕期体重应该在孕早期增加2kg，孕中期增加5kg，孕晚期增加5kg，也就是说准妈妈整个孕期应该增重12kg左右。准妈妈一旦增重超过15kg，就有可能让宝宝长得过大，从而影响顺产。

所以，准妈妈一定要及时关注孕期产检时自己体重的变化。这一数据的增加对于孕期体重管理非常重要。怀孕后期平均每周增重300克，最大增重不要超过500克。

了解了自然分娩的条件后，妈妈们都心中有数了！对于准妈妈来说，饮食控制应该是妈妈最大的贡献。守口如瓶，控制宝宝体重，生孩子更有希望。需要依赖医生的只能相信医生，而母亲无法改变的自然条件只能顺其自然，不能强求。